seganala ad un amico stampa l'articolo

Autostima

Cos'è e a cosa serve

L'autostima è un concetto profondo che rispecchia il modo in cui percepiamo noi stessi e ci esprimiamo nel mondo. Migliorare la nostra autostima significa innanzitutto imparare ad amarci e accettarci per ciò che siamo, per scoprire che dalla conoscenza, dall'amore e dall'accettazione scaturiscono nuove possibilità di trasformazione.

Lavorare sull'autostima significa lavorare sulla percezione che abbiamo di noi stessi. Il modo in cui ci vediamo, strettamente legato al modo in cui vediamo il mondo esterno, è la diretta conseguenza della nostra storia e dei messaggi che abbiamo ricevuto da genitori, insegnanti, coetanei ecc. In altre parole, attraverso l'immagine che abbiamo di noi, il nostro passato agisce nel nostro presente, condizionando il nostro futuro. La consapevolezza ci aiuta a sciogliere comportamenti e atteggiamenti che non sono più funzionali alla nostra vita per ritrovare la fiducia e imparare a esprimerci nel mondo con maggiore spontaneità e autenticità.

Torna su >>

Effetti e benefici

Un lavoro sull'autostima migliora la conoscenza e la consapevolezza di sé e può essere applicato a tutti gli ambiti della vita, spaziando dal lavoro al benessere fisico fino alle relazioni o al rapporto col denaro. L'autostima rappresenta un valido percorso per chi vuole diventare il protagonista della propria vita o risolvere problemi specifici tra cui:

  • timidezza e senso di inferiorità nei confronti degli altri
  • fatica ad affrontare il cambiamento, inserirsi in ambienti estranei o accettare nuove situazioni
  • paura di sbagliare, essere giudicati e affrontare gli insuccessi
  • giudizi negativi sul proprio aspetto
  • difficoltà nel rapportarsi serenamente con gli altri
  • problemi di autoaffermazione
  • mancanza di fiducia e incapacità di guardare serenamente al futuro

Torna su >>

seganala ad un amico stampa l'articolo

Disclaimer
Om OlisticMap contiene informazioni riguardanti le discipline olistiche e bio-naturali per lo sviluppo fisico, mentale e spirituale dell'individuo, che hanno lo scopo comune di migliorare la qualità della vita mediante la stimolazione e il riequilibrio delle risorse vitali della persona per favorire il raggiungimento, il miglioramento e la conservazione del benessere naturale. 

Tali informazioni non sostituiscono in alcun caso il consiglio di un medico o di altri operatori sanitari che sono i soli soggetti abilitati legalmente alla professione. Le pratiche descritte non si prefiggono la diagnosi e la cura di specifiche patologie, non sono riconducibili alle attività di cura e riabilitazione fisica e psichica della popolazione e agiscono al di fuori di qualsiasi concetto terapeutico attinente all'ambito sanitario.



Cerchi un operatore di
Autostima?



 

Libri consigliati

Autostima & Motivazione
60 regole per cambiare la tua vita

Prezzo € 7.00



Autostima
Manuale di autostima e benessere psicofisico

Prezzo € 22.00



Il Cuore dell'Autostima - Libro + DVD
Sviluppare la Leadership personale per stare meglio in ogni situazione

Prezzo € 26.00



Vedi gli altri libri >>

> Registrati | Hai dimenticato la password?