La Psicodinamica è una via pratica, semplice e veloce per ottimizzare l'utilizzo delle proprie risorse psico-fisiche. Il metodo raggruppa una serie di tecniche, basate su esercizi esclusivamente mentali,  che potenziano le funzioni psichiche creative e immaginative, equilibrandole con quelle razionali e analitiche. Una pratica costante porta a uno stato di armonia con se stessi, con gli altri e con l'ambiente e permette alla persona di focalizzare energie e risorse sul raggiungimento dei propri obiettivi personali.

Pur non richiedendo alcuna attività fisica, la psicodinamica agisce sulle origini psicosomatiche di numerosi disturbi e fornisce quindi uno strumento per il recupero e il mantenimento dello stato di salute.

Perché praticarla

Il metodo è impiegato in ambito terapeutico come strumento di supporto per il superamento di disagi comportamentali ma trova anche applicazione in molti settori come la formazione per il personale commerciale, l'allenamento agonistico o il training degli astronauti. Con la sua diffusione il metodo ha perso le sue finalità specifiche e viene impiegato come strumento di supporto per il raggiungimento di obiettivi di ogni genere.

Le origini

La Psicodinamica è stata introdotta negli anni 60 negli Stati Uniti dal chirurgo plastico Maxwell Maltz. Esercitando la sua professione, Maltz osservò che molti pazienti, ai quali venivano corretti chirurgicamente dei difetti fisici, continuano a comportarsi come se tali difetti perdurassero.