Lo Psicodramma è un metodo terapeutico di gruppo attraverso il quale l'individuo mette in scena i diversi aspetti della propria vita e i conflitti ad essi correlati. Impersonando i propri problemi e i relativi stati emotivi, la persona ha la possibilità di creare un confronto dinamico tra ciò che ha vissuto, ciò che vive, ciò che avrebbe voluto vivere e ciò che vorrebbe vivere. L'obiettivo è quello di liberare energie bloccate per ritrovare creatività e spontaneità.

Il ruolo del terapeuta è quello di creare un clima di fiducia e rispetto e guidare la rappresentazione mediante svariate tecniche come il monologo, l'inversione dei ruoli e il rispecchiamento. Attraverso queste esperienze è possibile giungere a una maggiore chiarezza interiore e imparare a superare conflitti interni ed esterni vedendo il problema con gli occhi dell'altro.

Perché praticarlo

Lo Psicodramma migliora la conoscenza e la consapevolezza di sé e può essere applicato a tutti gli ambiti della vita. La tecnica permette di rivivere e impersonare situazioni problematiche liberando emozioni bloccate e avviando un dialogo interiore che porta alla soluzioni dei conflitti e a una migliore relazione con se stessi e con il mondo esterno.

Le origini

Lo Psicodramma fu messo a punto da Jacob Moreno, psichiatra viennese contemporaneo di Freud. Moreno sviluppò il suo lavoro partendo dall'osservazione che spesso gli individui devono impersonare nella propria vita numerosi ruoli in conflitto tra loro.