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Via San Francesco d'Assisi, 15 Milano (MI)
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CHI SIAMO

City ZEN è un’oasi di pace nel centro della città, dove le persone possono ritrovare la loro dimensione di benessere, attraverso discipline antiche e moderne. È un punto di incontro dove poter armonizzare corpo, mente e anima. L’offerta si articola in più di 70 classi settimanali di Yoga, Pilates e Meditazione, un calendario mensile di workshop ed eventi, e un’ampia gamma di trattamenti olistici, all'interno di una realtà accogliente e solidale, dove ritrovare e mantenere il benessere fisico e mentale.
City ZEN intende promuovere non solo il benessere individuale, ma anche quello sociale, devolvendo il 100% dei profitti varrà devoluto alla Fondazione Francesca Rava – NPH Italia Onlus, per finanziare progetti a sostegno di bambini disagiati nel mondo.

COSA FACCIAMO

I corsi di yoga sono stati accuratamente selezionati per rispondere alle necessità di persone di tutte le età e con diversi livelli di esperienza. Insegnanti qualificati aiutano gli studenti a progredire e a sperimentare realmente i benefici dello yoga. Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Kundalini, Acro, Restorative, Yin e Yoga Basic, e infine una sala dedicata allo Hot Yoga. I corsi di Pilates e Taiji completano l’offerta.
Le sessioni di Meditazione Guidata di gruppo sono basate su temi come il rilassamento profondo, la gestione dello stress, la gratitudine, la cura di sé, per arrivare ad avere un maggiore contatto con se stessi.

Gli Eventi - Workshop, Talks, Master Class - si basano su temi specifici e hanno anche l'obiettivo di presentare e far conoscere le diverse discipline olistiche.

Il centro offre consulenze e trattamenti specifici per il riequilibrio fisico ed energetico, consulenze nutrizionali, mind and body coaching, trattamenti ayurvedici, medicina cinese e molto altro ancora.

L'AMBIENTE DOVE OPERIAMO

Un loft luminoso e silenzioso, una ex realtà industriale di 500 mq riqualificata, dove trovano spazio tre sale yoga, quattro studi per consulenze e trattamenti, una spaziosa reception/lounge, una biblioteca e un juice/tea bar.

PERCHÈ SCEGLIERE IL NOSTRO CENTRO

Yoga, Meditazione, Healing Arts: l’offerta di City ZEN si articola attraverso numerose proposte rese uniche dalle persone e dagli operatori che si dedicano al centro, aperto 7/7 a orario continuato e situato nel cuore di Milano.

I NOSTRI SPAZI PER LE VOSTRE ATTIVITÀ

Il grande loft di circa 500mq è stato ottenuto dalla ristrutturazione di un ex-opificio del secolo scorso, con le ampie vetrate caratteristiche dell'edificio industriale e altezze di 5 metri, con strutture e impianti a vista.

L'ambiente è molto accogliente, studiato nei dettagli e curato nelle finiture: pavimenti in legno grezzo e in cemento, tinte naturali con tonalità calde, arredi di recupero, lampade disegnate ad hoc e realizzate da artigiani. Tutto concorre a creare un'atmosfera di quiete metropolitana.

City ZEN dispone di 3 sale di circa 80mq ciascuna che possono essere utilizzate separatamente oppure è possibile unire le due sale alla zona lounge per avere un unico luminoso ambiente di circa 200mq. La zona lounge è pensata prendere una tisana o leggere un libro in totale relax.

È possibile affittare singole sale o l’intero ambiente che è anche dotato di ampi ed eleganti spogliatoi.

PROFILO PROFESSIONALE

Federazioni / Associazioni di riferimento

• Membro dell'associazione professionale ASC - Lombardia

DISCIPLINE PROPOSTE

• Agopuntura
• Ayurveda
• Biodinamica Craniosacrale
• Coaching
• Massaggio Ayurvedico
• Massaggio Olistico
• Massaggio Tailandese - Thai Massage
• Osteopatia
• Rebirthing
• Shiatsu
• Yoga
• Meditazione
• Bioenergetica
• Enneagramma
• Metodo Grinberg®
• Metodo Pilates e Postural
• Mindfulness
• Educazione Posturale - Posturologia
• Qi Gong
• Riflessologia plantare
• Shin Tai
• Tai Chi
• Yoga per i bambini
• Yoga Kundalini
• Yoga Ashtanga
• Yoga Hatha
• Yoga Bikram / Hot Yoga
• Yoga Vinyasa Flow
• Danza dei 5 ritmi

INSEGNANTI

• Giovanna Cardinale insegnante di Hatha
• Serena Pinto insegnante di Hot yoga
• Deborah Gheller insegnante di Hot yoga
• Monica Troiani insegnante di Ashtanga, Vinyasa
• Patrizia Lampugnani insegnante di Ashtanga, Vinyasa
• Tyler Micocci insegnante di Kundalini
• Niccolò Giovannini insegnante di Ashtanga
• Cristina Bucci insegnante di Hatha, Pilates
• Lucrezia Montrone insegnante di Vinyasa, Hatha
• Eva Messa insegnante di Vinyasa
• Christiane Terrone insegnante di Vinyasa
• Elena Fanfani insegnante di Yin yoga, Vinyasa
• Silvia Branca insegnante di Restorative
• Angela Gamba insegnante di Hatha
• Ilaria Evola insegnante di Gentle, Hatha
• Gino Verrecchia insegnante di Taiji
• Elisabetta Salerio insegnante di Kids Yoga, Family Yoga, Prana Healing
• Ilaria Bedogni insegnante di Vinyasa
• Cristina Altrocchi insegnante di Vinyasa
• Marina Airoldi insegnante di Ashtanga

CORSI DI FORMAZIONE

• Corso amatoriale di Yoga Bikram / Hot Yoga - HOT YOGA
• Corso amatoriale di Yoga - ACRO YOGA
• Corso amatoriale di Yoga Ashtanga - ASHTANGA YOGA
• Corso amatoriale di Yoga Hatha - BASICS YOGA
• Corso amatoriale di Yoga Kundalini - KUNDALINI YOGA
• Corso amatoriale di Tai Chi - TAI CHI
• Corso amatoriale di Yoga - PRANA HEALING YOGA
• Corso amatoriale di Yoga Vinyasa Flow - VINYASA
• Corso amatoriale di Yoga - YIN YOGA
• Corso amatoriale di Yoga - FAMILY YOGA
• Corso amatoriale di Yoga - RESTORATIVE
• Corso amatoriale di Meditazione - MEDITAZIONE GUIDATA
• Corso amatoriale di Metodo Pilates e Postural - PILATES
• Corso amatoriale di Yoga - KIDS YOGA
• Corso amatoriale di Yoga - GENTEL YOGA
• Corso amatoriale di Yoga Hatha - HATHA YOGA

DOVE SIAMO

Via San Francesco d'Assisi, 15 Milano (MI)