"ARIA DI LUCE": VACANZA MANTRA YOGA E TREKKING IN TRENTINO

Regalati quattro giorni di profondo benessere e grande relax, immerso in una natura selvaggia e incontaminata.
Una splendida vacanza in una delle aree a maggiore naturalità del Trentino, con bellissime escursioni tra montagne e valli che sapranno sorprenderti per la loro maestosità. Saremo in Valsugana, nei pressi di Levico e della spettacolare catena del Lagorai, dove i colori e i sentieri si mischiano a pascoli, boschi e ruscelli e il paesaggio cambia frequentemente, passando da lariceti a zone senza vegetazioni tipiche dell’alta montagna.
Un vero paradiso naturale tutto da scoprire, in cui la natura regna incontrastata e accoglie i visitatori in tutta la sua bellezza, con percorsi in grado di regalare grandi emozioni e panorami mozzafiato, con colori e profumi inaspettati e incantevoli.
La vacanza è articolata in quattro giorni con lezioni quotidiane di Mantra Yoga e due meravigliose escursioni accompagnate da una guida professionista locale. Potrai così godere in sicurezza dei suggestivi paesaggi che caratterizzano la Valsugana e ritrovare calma e serenità grazie alle pratiche.

Le lezioni quotidiane prevedono pratiche di yoga, pranayama (esercizi di respiro) e meditazione con i mantra, allo scopo di ritrovare CALMA e VITALITA’, sciogliere tensioni, ridurre lo stress e riportarci al nostro naturale stato di BENESSERE.
Sperimenterai in prima persona la favolosa meditazione con i mantra, potenti suoni sacri che penetrano il corpo a livello cellulare e agiscono sul nostro sistema energetico, purificando i nostri sottili canali energetici (le nadi) e stimolando i chakra (centri energetici). Questo permette di migliore il fluire dell’energia vitale in tutto il corpo, prevenire o risolvere disturbi e raggiungere una maggiore ARMONIA.
Un’attenzione particolare sarà data al respiro, che allenato in modo opportuno, ci permette di ossigenare meglio tutto l’organismo e rivitalizzare tutti gli organi,

SISTEMAZIONE:
Saremo a circa 1500 metri di altitudine, ospiti di un incantevole Garnì che si trova nel cuore della Valsugana, circondato da alcune fra le più belle catene montuose del Trentino, a pochi chilometri da Trento e da Levico Terme.
La struttura sorge in una posizione tranquilla, immerso nei boschi ricchi di conifere, funghi, fiori e tanta buona aria fresca ed è rinomata per la grande accoglienza che ci farà sentire come a casa, in un’atmosfera famigliare, sincera e spontanea.
L’albergo dispone di un’area wellness con sauna finlandese con vista panoramica, lettini di fieno, vasca idromassaggio all’aperto in ampia terrazza esterna. Qui potrai lasciarti coccolare nell’acqua da migliaia di piccole bollicine d’aria che massaggeranno delicatamente il tuo corpo mentre potrai godere di una vista favolosa.
Il ristorante offre squisite specialità tipiche trentine. Dall’antipasto al dolce troverai tantissimi prodotti di stagione fatti in casa con le più tipiche ricette locali ed un pizzico di originalità.
Le stanze hanno un arredamento in pieno stile trentino, dove il legno, col suo colore e profumo, è l’elemento predominante. Ogni camera è dotata servizi interni, tv satellitare e di connessione wifi.
A disposizione un’area bar con tavoli anche all’aperto, per gustare insieme una piccola pausa.

La vacanza è indirizzata a tutti coloro che desiderano ritrovare calma, vitalità e benessere nella propria vita.
E’ adatta per chi desidera iniziare o approfondire il proprio percorso spirituale, scoprire i segreti dei mantra e apprendere come usarli in meditazione.
E' particolarmente indicata per le persone che vogliono imparare pratiche utili ed efficaci per trasformare la loro vita, ritornando in contatto con il proprio naturale stato di gioia.

per liberarti da stress e tensioni
per ritrovare calma, vitalità e benessere
per ritornare in contatto con il tuo naturale stato di gioia
per scoprire i segreti dei mantra e apprendere come usarli in modo efficace
per imparare a meditare
per scoprire pratiche utili ed efficaci per trasformare la propria vita
per iniziare o approfondire il proprio percorso spirituale,

-il potere del suono e delle vibrazioni nel tuo corpo e sulla mente
-cosa sono i mantra, la loro origine, quali sono i loro benefici
-cosa è il mantra yoga
-come vanno praticati i mantra
-respirazione e postura da tenere durante la pratica

CONDUCE:
Federica Gorni, Presidente del Mantra Yoga Centre, Direttrice della Scuola di Mantra Yoga, Insegnante certificata Yoga Alliance (ERYT 500) di Yoga, Meditazione con i mantra, allieva diretta per 6 anni del Maestro Tantrico Indiano Shri Param Eswaran. Autrice del libro "Introduzione alla Scienza dei Mantra" pubblicato dalla OM edizioni, collabora dal 2015 con la rivista "Vivere lo Yoga". Laureata all'Università di Bologna, tiene da oltre dieci anni corsi, conferenze e seminari di Yoga e Mantra in tutta Italia. Ha prodotto due CD di Mantra Yoga e uno di Yoga Nidra.

Vignola-Compet Pergine valsugana