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CORSO DI ARTI INTERNE

OlisticMap - Corso di Arti Interne thumb
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    Titolo
Corso di Arti Interne
    Sottotitolo
Abilità del corpo e della mente
    Categoria
Corsi
    Organizzatore
    Telefono
    Website
    Data
01-09-2021
    Durata
3 anni
    Location
Viterbo Wellness
    Website della location
    Indirizzo
Via Orio Vergani, 6 - Viterbo (VT)
DESCRIZIONE

Il corso di Arti Interne è un percorso per imparare a conoscere se stessi e liberare il potenziale della mente e del corpo.
La moderna vita metropolitana porta ad accumulare stress e tensioni psicofisiche. Le persone non sono più capaci di ritrovare il giusto equilibrio e gestire le emozioni. La vita sedentaria, il tempo passato a fissare monitors, stanno progressivamente indebolendo la naturale vitalità del corpo.
La soluzione a questo disagio è però più semplice di quanto si possa pensare. 

In pochi sanno che le arti marziali tradizionali racchiudono esercizi in grado di liberarci dallo stress, educarci al controllo delle emozioni e alla gestione ottimale del corpo.
Il programma del corso racchiude serie di esercizi e pratiche utili per riscoprire la miglior versione di se stessi.

A CHI SI RIVOLGE

A giovani e adulti. Esperti di discipline olistiche e arti marziali, oppure completi neofiti.

PERCHÈ PARTECIPARE

Il corso è frutto di anni di ricerca in oriente nell’ambito delle arti marziali e delle discipline olistiche. Un percorso per vivere a pieno una filosofia che si muove tra marzialità, benessere e ricerca interiore.
Il programma di base comprende esercizi mirati allo sviluppo delle abilità del corpo e della mente. Esercizi per il riequilibrio psicofisico, potenziamento, pratiche per lo sviluppo dell’energia interna e difesa personale.
Il corso aiuterà i praticanti di qualsiasi disciplina e di qualsiasi livello, ad acquisire una nuova consapevolezza liberando il proprio potenziale fisico e mentale.

ARGOMENTI TRATTATI

RILASCIO DELLO STRESS
Wo Gong / Zhan Zhuang – Attivazione Neurogenica

MOBILITÀ
Spine Protocol – Hip Mobility Protocol – Hip Internal Movement – Shoulder protocol

SVILUPPO DELL’ENERGIA INTERNA [NEI GONG]
Zhan Zhuang – Shi Li – Rou Dan Tian – Forma Base

RESPIRAZIONE
Sblocco del diaframma – Respirazione Diretta e Inversa – 3 Cancelli Vertebrali

SENSIBILITÀ E CONTROLLO
Tui Shou – Nian Shou – Energie Fondamentali

RESPIRO E MOVIMENTO
Movimento interno pneumatico

VISUALIZZAZIONE
Esercizi di meditazione e 2 Pilastri

SUONO
Impostazione vocale – 3 Livelli di profondità del suono – Vibrazioni e organi interni

LOCATION

Via Orio Vergani, 6 Viterbo