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ATTIVA LA TUA MENTE PER MIGLIORARE LA QUALITÀ DELLA TUA VITA

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    Titolo
Attiva la tua mente per migliorare la qualità della tua vita
    Sottotitolo
a piccoli passi verso il benessere
    Categoria
Seminari
    Telefono
    Cellulare
    Website
    Data
23-11-2019
    Durata
Tre incontri (09.30-18.30).
    Conduttori
Pietro De Palma
    Attestati / Crediti
Attestato di frequenza
    Location
A due passi da Piazza Navona - Roma Centro
    Indirizzo
Piazza Montevecchio, 6A - Roma (RM)
DESCRIZIONE

Nella nostra epoca milioni di persone al mondo impiegano tecniche mentali basate sull’immaginazione creativa per migliorare la propria salute e la qualità della propria vita in modo naturale.
Queste tecniche sono molte e diverse, e funzionano. Il motivo è semplice: la mente serve proprio a quello, a vivere meglio. È un dono della natura che ci ha permesso di imparare, evolvere, costruirci la vita che viviamo ed eventualmente migliorarla.
È opportuno imparare ad usare la nostra mente al meglio, in modo cosciente, come uno straordinario mezzo al nostro servizio. La vita che conduciamo, a volte stressante e faticosa, non riusciamo a cambiarla.
Qualcosa ci blocca.
Spesso la causa siamo noi stessi, sono le nostre convinzioni sbagliate, il nostro senso di inadeguatezza, oppure ciò che sentiamo come ostacoli: timidezza, paura, ansia.
Risolvere questi problemi non è cosa impossibile o riservata a pochi. Tutti possiamo imparare a “usare” meglio la nostra mente, ad avere più chiarezza, energia e determinazione nel perseguire i nostri obiettivi. Per questo è bene dedicare tempo e attenzione alla mente e ai suoi meccanismi.
Le tecniche mentali immaginative sono strumenti di lavoro tanto semplici quanto potenti. Potenti proprio perché semplici. Esse sono codificate su basi scientifiche, e la metodologia adottata ha come fondamento il principio della relazione mente-corpo.
Attiva-Mente o Dinamica del benessere psicosomatico non ha nulla a che fare con la psicologia o la psicoterapia. Insegna in modo diretto e con risultati sorprendenti a usare al meglio i meccanismi basilari della nostra mente immaginativa e inconscia per vivere meglio il rilassamento e l’ascolto del corpo, l’immaginazione creativa e la visualizzazione. È un metodo semplice, veloce, efficace per l’equilibrio interiore e per la salute, basato sulla visualizzazione e su recenti scoperte scientifiche ad essa correlate.

A CHI SI RIVOLGE

Il percorso formativo è rivolto a tutti coloro che vogliano migliorare la qualità della propria vita, con conseguenti positive ricadute in ogni ambito (relazionale, professionale, lavorativo, ecc.), senza distinzione di età, sesso ed estrazione sociale. Negli ultimi anni le tecniche di visualizzazione creativa sono somministrate anche in ambito sanitario, in particolare modo come supporto a pazienti in terapia oncologica.

COSA IMPARI

Il docente, dopo la spiegazione tecnico/scientifica, guida i partecipanti ad una prima sperimentazione delle tecniche, affinché gli stessi possano acquisirne esperienza e piena autonomia nella loro applicazione al termine del corso
Si apprenderanno tecniche per:
RILASSARE FISICO - Per ridurre lo stress, aiutarsi nel processo di guarigione, ovviare a malesseri o dolori di tipo psicosomatico (mal di testa, emicrania, bruciori di stomaco, mestruazioni dolorose, stitichezza, ecc…)
CONTROLLARE LE EMOZIONI - Per controllare gli stati d’ansia, ottimizzare la propria “reazione alla vita”, addestrarsi a migliorare la comunicazione.
CALMARE LA MENTE E FOCALIZZARE LE IDEE - Per programmare abitudini positive, trovare la concentrazione mentale, potenziare la salute mediante l’apprendimento di tecniche finalizzate al cambiamento di abitudini dannose (smettere di fumare, dimagrire, vincere l’insonnia, ecc.) e per sviluppare un corretto Atteggiamento Mentale Positivo.
RI-TROVARE LA PROPRIA PACE INTERIORE - Avere un adeguato equilibrio psico-fisico che possa di conseguenza generare serenità, riscoprire il proprio spazio interiore e stare in pace con se stessi.
RI-IMPARARE AD APPREZZARE IL POSITIVO DI SÉ - Ricercare e individuare i propri punti di forza, rispettare se stessi. Imparare a prendersi cura di sé e volersi bene, riconoscendo il proprio valore.
POTENZIARE LA SPINTA ALLA RICERCA INTERIORE - Espandere la propria conoscenza dei valori della vita, scoprire le innate capacità e trasformare gli ostacoli in opportunità positive.

PERCHÈ PARTECIPARE

Per conoscere come e perché ognuno di noi agisce e reagisce in un determinato modo nella propria quotidianità
Per acquisire tecniche che possano, nel momento del bisogno, fornire un valido supporto per il superamento di eventi problematici
Per conoscere i principi utili a prevenire disturbi fisici, e nel contempo a stimolare le difese dell’organismo.
Per migliorare la propria autostima
Per confrontarsi con persone mosse da un interesse comune in un ambiente molto piacevole e protetto.

ARGOMENTI TRATTATI

Primo Passo: “Gestire lo stress per essere in armonia”
La persona, un grande contenitore di potenzialità
L’unità Psicosomatica – dai disturbi di natura psicosomatica – alla salute psicosomatica
La Respirazione: consapevolezza del proprio modo di respirare – allenamento alla respirazione diaframmatica
La Mente – cosa è – come funziona
La Visualizzazione ed il suo potere – le immagini mentali – l’importanza delle immagini positive
I livelli fondamentali della persona: Fisico – Emozionale – Mentale – Spirituale
Gli agganci mentali – Ivan Pavlov
Il Rilassamento del livello fisico
La scala cromatica – L’influenza dei colori (vibrazioni particellari) sulla persona sia a livello fisico che a livello psicologico
Il rilassamento totale: Fisico, Emozionale, Mentale
Effetti benefici del rilassamento – Endorfine

Secondo passo: “L’automiglioramento e l’autostima”
Come funziona la mente – l’immagine mentale (approfondimento)
La focalizzazione mentale – la concentrazione
Lo schermo della Mente
La frequenza cerebrale – Hans Bergher
La frequenza “alfa” – ottimale per essere concentrati – come può essere indotta
L’automiglioramento: tecniche di pronto impiego per superare disturbi di carattere psicosomatico come: mal di testa, emicrania, disturbi e/o dolori in generale
Le sinapsi, gli automatismi mentali.
I fattori ereditari e ambientali – la reazione personale
Riferimenti psicologici dell’immagine dell’Io
L’immagine di sé e l’autostima
Tecnica per migliorare l’immagine interiore di se.
La motivazione al cambiamento – Essere aperti significa essere ricettivi
Come far lavorare la mente a proprio vantaggio mentre il corpo riposa e dorme

Terzo passo: “Il contatto con la voce interiore”
L’uso “speciale” della mente – ulteriori riferimenti agli agganci mentali
L’Iceberg: Psiche e Soma
Lo spazio vitale – Il Laboratorio Mentale: cosa è, come funziona.
Gli Assistenti: Uno stato mentale utile all’espressione della creatività
La flessibilità mentale per migliorare la propria reazione personale agli accadimenti della vita
La comunicazione empatica
La risorsa “tempo” (vivere nel qui ed ora)
La mente può tutto (dimostrazione pratica)

BIOGRAFIA RELATORI

Pietro De Palma, laureato in Scienze della Comunicazione, ha prestato la sua attività lavorativa nell’ambito della Pubblica Amministrazione. Grazie alla propria formazione professionale si è dedicato, con passione, alla “crescita” delle persone partecipando a percorsi formativi e master di specializzazione, riconosciuti a norma di legge dall’Ente Regione Lombardia, conseguendo i diplomi post laurea in “Relatore di Dinamiche della Mente” ed “Esperto in Comunicazione, Motivazione e Assertività” presso il centro di Psicologia Applicata CRS IDEA di Dalmine (BG).
Da settembre 2018, si dedica a tempo pieno ad attività di formazione, ricerca e studio sulle dinamiche della mente in un continuo percorso auto-formativo teso ad arricchire sempre più, attraverso l’esperienza e sperimentazione personale, i seminari di cui è relatore, finalizzati al miglioramento della qualità della vita ed alla crescita sotto il profilo umano della persona.
L’ambito formativo in cui è particolarmente coinvolto ha una denominazione specifica e significativa: “Il Benessere Psicosomatico”.
Dal 2006 è coinvolto come Formatore in progetti : “La relazione di Aiuto” e “Volontari Alzheimer”, “La relazione di Aiuto” e “Volontari Alzheimer”, Il Volontario Consapevole – Conoscere se stesso per aiutare l’altro”, “Action Point Network – A Scuola di Cittadinanza Attiva”,“Vivamente Differenziamoci” finalizzato all’inserimento lavorativo di soggetti in condizioni di disagio, “Tecniche di Rilassamento e Visualizzazione a supporto della Terapia Oncologica”
Da maggio 2019 è relatore nel programma formativo realizzato grazie ad un contributo della Susan Komen Italia Onlus, denominato “Tecniche di Rilassamento e Training creativo a supporto della Terapia Oncologica” per donne in rosa, in corso di terapia o che abbiano terminato il protocollo terapeutico, oltre che come azione di prevenzione dei tumori della mammella.

PREZZO, OFFERTE E SCONTI/PROMOZIONI

€ 80 per ogni passo + € 10 di contributo associativo per la tessera annuale.
Per iscrizioni alle tre giornate, € 200 complessive in luogo di € 240.

LOCATION

Piazza Montevecchio, 6A Roma