menu
Questo sito utilizza cookie anche di terze parti, per migliorare l'esperienza utente, motivi statistici e pubblicità. Scorrendo questa pagina o cliccando in qualunque suo elemento, acconsenti all'uso dei cookie. Per saperne di più Clicca qui.
Accetto

AUTO-TRATTAMENTO DI RILASSAMENTO NEUROMUSCOLARE

OlisticMap - Auto-trattamento di rilassamento neuromuscolare thumb
Mappa
Contatta
    Titolo
Auto-trattamento di rilassamento neuromuscolare
    Categoria
    Organizzatore
    Telefono
    Data
DISPONIBILE TUTTO L'ANNO
    Durata
3 mesi
    Conduttori
Lina Cinel Fisioterapista Rosy Vono Operatore Olistico
    Location
online
    Indirizzo
online - online (VA)
DESCRIZIONE

Corso online di rilassamento neuromuscolare della colonna vertebrale, partendo dalla cervicale e spalle fino al bacino e anche. Numero di incontri 6 di 90 minuti ogni 15 giorni tramite zoom.

A CHI SI RIVOLGE

Si rivolge a tutti coloro che per motivi di lavoro o di ansia e stress hanno muscoli contratti e ridotta mobilità fisica.

COSA IMPARI

L'auto-terapia, prevede un percorso di apprendimento guidato, per:

individuare e prendere contatto con l'area dolente o in tensione;

costruire le posizioni più idonee al rilassamento e mantenerle fino a quando si avverte una modificazione o la scomparsa del dolore;

ascoltare come la parte o l'area in tensione reagisce alle sollecitazioni impresse durante l'auto trattamento e lo stato di progressivo cambiamento del corpo;

utilizzare in modo mirato l'esercizio isometrico-isotonico come strumento per rilassare una tensione e inibire il dolore;

conoscere il proprio corpo e prendere consapevolezza del proprio stato, sia prima, che durante e dopo l'auto-trattamento;

comprendere il significato delle proprie tensioni e quindi imparare ad evitare tutto ciò che le provoca.

PERCHÈ PARTECIPARE

Comodamente da casa imparerai un'autoterapia che potrai utilizzare in caso di necessità in ogni momento.

ARGOMENTI TRATTATI

Rilassamento cervicali, colpo di frusta, spalle , dorsali. scapole, lombari, osso sacro, bacino.

LOCATION

online online