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CAPODANNO YOGA IN NATURA

OlisticMap - Capodanno Yoga in natura thumb
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    Titolo
Capodanno Yoga in natura
    Sottotitolo
Nel meraviglioso scenario dei boschi al limitare del parco delle foreste Casentinesi, un ritiro residenziale per rigenerarsi con la pratica di Ashtanga Yoga, meditazione, Ayurveda e percorsi in natura
    Categoria
Ritiri
    Organizzatore
    Telefono
    Cellulare
    Data
27-12-2021
    Durata
5 giorni
    Conduttori
Tommaso Valentini, Francesca Deias
    Location
Centro Olistico Fontallorso
    Website della location
    Indirizzo
Località Borselli Caffarelli, 56, - Pelago (FI)
DESCRIZIONE

Immagina di trascorrere il passaggio al nuovo anno, immergendoti nella bellezza della natura, praticando yoga, camminando, tornando al tuo ritmo interiore, ritrovando la connessione con la terra e le infinite possibilità che offre. Questa è la nostra proposta per il ritiro di Capodanno 2022: un seminario di ashtanga yoga nelle incantevoli colline toscane.
PRENOTA ADESSO IL TUO RITIRO PRESSO L’AGRITURISMO FONTALLORSO:
tariffe ridotte per conferme entro il 12/11/2021
La pratica intensa e rivitalizzante dell’Ashtanga yoga scandirà il ritmo giornaliero, scaldando il corpo e favorendo la purificazione e la ricarica energetica. La meditazione e l’ascolto di sé apriranno e chiuderanno le giornate; ci lasceremo avvolgere dalla natura intorno a noi con rigeneranti camminate, daremo spazio al riposo e alla creatività, ci dedicheremo alla conoscenza del respiro e dei bandha (con particolare attenzione al funzionamento del pavimento pelvico). L’attività fisica sarà integrata a sessioni di lavoro di percezione, ascolto, centratura, meditazione in natura. Oltre a questo, approfondiremo tecniche di cura della persona per favorire il benessere attraverso i principi dell’Ayurveda. Trascorreremo una settimana immersi nei dolci boschi che delimitano il parco delle foreste casentinesi, a contatto con il ritmo naturale del giorno e della sera, ammirando albe e tramonti, nel silenzio incontaminato della natura. Il centro olistico Fontallorso dispone di uno spazio sauna per dedicare del tempo al rilassamento e alla cura di sé.
Un’occasione preziosa di riappropriarsi del proprio tempo, ascoltare il ritmo interiore e lasciare spazio all’espressione di Se’.

A CHI SI RIVOLGE

Seminario dedicato a praticanti yoga sia principianti che più esperti, a tutti coloro che desiderano vivere un'esperienza di immersione nella pratica in un contesto di natura e bellezza

PERCHÈ PARTECIPARE

Per creare spazio interiore ampliando il proprio spazio nel contatto con la natura e nella condivisione con il gruppo " Lasciare spazio intorno ai geti ordinari, dargli una stanza, li fa brillare, permette che aprano un varco nell'oscurità in cui di solito viviamo, nel nostro quotidiano sonno. Allora, pian piano si ricevono le visite della consapevolezza (...) " da Il silenzio è cosa viva di Chandra Livia Candiani

ARGOMENTI TRATTATI

Ashtanga Yoga
Fisiologia del respiro e pranayama
I bandha consapevolezza anatomica di bacino e pavimento pelvico
Meditazione
Principi di Ayurveda

PROGRAMMA

Programma
 Pratiche del risveglio (meditazione e mantra)
 Sessioni quotidiane Ashtanga Yoga: guidata/mysore, I° serie (asana, vinyasa, pranayama, bandha), II° serie per praticanti esperti
 Approfondimenti di Yoga ogni giorno
 Camminate in natura, meditazione, pratiche di ascolto e percezione
 Sessioni di introduzione all' Ayurveda
 Momenti di condivisione
 Speciale cenone di Capodanno
 Sauna su prenotazione

BIOGRAFIA RELATORI

Tommaso Valentini: insegnante ashtanga yoga, abilitato all’insegnamento della I° e II° serie, inizia la sua formazione in India, trascorrendo lunghi periodi con maestri tradizionali. Approfondisce il suo percorso con la guida di insegnanti conosciuti a livello internazionale quali KRISTINA KARITINOU e MANJU JOIS, figlio del Maestro indiano PATTABHI JOIS, fondatore dell’ASHTANGA YOGA. Insegnante di kalaripayattu, la più antica arte marziale indiana
Francesca Deias: terapista ayruveda con formazione quadriennale presso Ayurvedic point (Milano) e approfondimenti in cliniche tradizionali indiane. Ostetrica e operatrice della metodologia Perineo Intefrazione e Movimento (R)

PREZZO, OFFERTE E SCONTI/PROMOZIONI

quota ridotta per adesioni entro il 12/11

LOCATION

Località Borselli Caffarelli, 56, Pelago