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5RITMI DELL'ANIMA

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    Titolo
5RITMI dell'ANIMA
    Sottotitolo
Danza e Libertà
    Categoria
Corsi
    Organizzatore
    Telefono
    Data
25-06-2017
    Durata
3h
    Conduttori
Olivia Palmer
    Location
cityZEN
    Website della location
    Indirizzo
via San Francesco d'Assisi 15 - Milano (MI)
DESCRIZIONE

City ZEN workshop
5RITMI dell'ANIMA
Danza e Libertà
Celebrando la bellezza con i 5Ritmi
con Olivia Palmer

L'ultimo incontro di questo ciclo di workshops in City ZEN prima dell'estate sarà dedicato alla celebrazione della bellezza. Prenderemo il tempo per guardare indietro al nostro viaggio danzato insieme da Settembre, attraverso le stagioni e la loro energia. Partendo dal’autunno per andare verso l'estate. Celebrando i nostri successi e riconoscendo i nostri fallimenti. L'estate è un buon momento per contare le nostre benedizioni, per celebrare, aiutati dalla natura in tutto il suo splendore e dall’intensa energia solare che può caricare e guidare i nostri piedi a terra.

I 5Ritmi (5Rhythms) sono stati ideati negli anni ‘70 da una danzatrice, Gabrielle Roth, con l’intento di canalizzare il potere della danza come guarigione. Il metodo è popolare in diversi paesi di tutto il mondo e si sta ora diffondendo anche in Italia. I 5 Ritmi sono un metodo di libera espressione corporea, senza passi specifici da imparare, che si struttura in 5 fasi caratterizzate da diversi tipi di musica ritmica: fluire, staccato, caos, lirico e quiete. I movimenti passano dall’essere lenti, a scatenati e caotici, mentre le musiche usate possono essere di qualsiasi genere: dub step, elettronica, world, etnica e anche musica classica. Questo tipo di danza libera è un modo fantastico per tonificare i muscoli, migliorare la flessibilità fisica, mantenersi in forma e disintossicarsi (si suda molto). Inoltre è molto d’aiuto per riposare la mente e diminuire le ansie. Già dopo la prima esperienza solitamente si ha una sensazione di euforia, di estasi naturale. Col tempo diventa sempre più naturale lasciarsi andare, arrendersi ai movimenti e alle emozioni, fino a incontrare diversi aspetti di sé stessi (latenti da tempo o mai conosciuti) danzando in un’onda. Nella danza dei 5Ritmi dal fluire – movimenti morbidi e circolari – si passa allo staccato – movimenti bruschi e ben definiti-, si entra nel caos – scuotimenti o danza selvaggia-, per poi danzare leggeri e allegri (lirico) prima di rallentare in movimenti delicati e terminare il ciclo con la quiete. Danzare un’onda è liberatorio, equilibrante e calmante.
Vi consigliamo di portare dell’acqua, di vestirvi comodi e di danzare scalzi. Chi avesse problemi di ginocchia o piedi può indossare scarpette per danzare. Il seminario è una classe di livello Waves, le ore di pratica sono valide come prerequisito per la formazione di insegnante dei 5 Ritmi©

Olivia Palmer è insegnante certificata di 5 Ritmi, pratica creata da Gabriele Roth. Studia fin da piccola danza classica e contemporanea e poi prosegue con danze popolari, danze tradizionali Africane, Danza Movimento Terapia, certificandosi infine come facilitatore di Trance Dance.

Costo € 30
Tutti i partecipanti devono essere muniti di tessera associativa ASC, disponibile a City ZEN al costo di 5€ e valida fino al 31 agosto 2017. Si consiglia di arrivare almeno 15 minuti prima dell’orario di inizio dell’evento.

A CHI SI RIVOLGE

aperto a tutti

COSA IMPARI

lasciarsi andare attraverso il movimento

PERCHÈ PARTECIPARE

I 5 Ritmi sono un metodo di libera espressione corporea, è un modo fantastico per tonificare i muscoli, inoltre aiuta a rilassare la mente.

ARGOMENTI TRATTATI

5ritmi

PREZZO, OFFERTE E SCONTI/PROMOZIONI

35€

LOCATION

via San Francesco d'Assisi 15 Milano