Un incontro settimanale, esclusivamente on line, di un'ora. La video registrazione della lezione, valida per una settimana, vi sarà inviata al termine della lezione.
Aperto a chiunque voglia fare esperienza di cosa sia la meditazione mindfulness e di quali benefici se ne può trarre
Lascerai andare lo stress, i pensieri disturbanti, le ansie e le paure.
Uno spazio in cui potrai prenderti cura di te.
Miglioreranno le tue relazioni, il tuo sonno… Ti sentirai meno in balia degli eventi e più consapevole di te stesso!
potrai apprendere uno strumento così potente che ti aiuterà a trovare il tuo equilibrio e la tua pace.
via Risorgimento 40/D Cento
Mindfulness basic training
DISPONIBILE TUTTO L'ANNO
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Protocollo mbsr
Dal 10 FEBBRAIO 2024 al 13 APRILE 2024
MILANO (MI) >
Mindfulness, invecchiamento e longevità: il protocollo mbec
Dal 03 FEBBRAIO 2024 al 04 MARZO 2024
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Protocollo mindfulness making friends with yourself
Dal 26 SETTEMBRE 2023 al 24 OTTOBRE 2023
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Protocollo mindfulness eating mb-eat
Dal 13 SETTEMBRE 2024 al 27 SETTEMBRE 2024
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