menu
Questo sito utilizza cookie anche di terze parti, per migliorare l'esperienza utente, motivi statistici e pubblicità. Scorrendo questa pagina o cliccando in qualunque suo elemento, acconsenti all'uso dei cookie. Per saperne di più Clicca qui.
Accetto

METODO FELDENKRAIS® E LE LEZIONI A TEMA: STABILITÀ ED EQUILIBRIO

OlisticMap - Metodo Feldenkrais® e le Lezioni a tema: stabilità ed equilibrio thumb
Mappa
Contatta
    Titolo
Metodo Feldenkrais® e le Lezioni a tema: stabilità ed equilibrio
    Sottotitolo
COME UN TRAMPOLIERE
    Categoria
Corsi
    Telefono
    Cellulare
    Data
06-10-2020
    Durata
4 settimane lezioni da ore 1
    Conduttori
Nadia Fiorentino
    Location
a casa tua ONLINE (zoom)
    Website della location
    Indirizzo
a casa tua ONLINE (zoom) - xxx (MI)
DESCRIZIONE

Il Metodo Feldenkrais® utilizza il movimento per riaccendere nella persona, la capacità di apprendere, con lezioni che stimolano la curiosità, l’esplorazione e il piacere di fare. Si fonda sulla neuro-plasticità e sulla capacità di autoregolazione del corpo e del sistema nervoso. Integra l'azione fisica con le sensazioni, il pensiero e le emozioni, favorendo la consapevolezza di sé e del proprio agire nel mondo. Migliora quindi le abilità in ogni fase della vita in tutte le attività umane, sia quotidiane che artistiche, sportive o lavorative, anche affiancando le terapie riabilitative, consentendo la piena realizzazione del proprio potenziale. È insegnato in lezioni di gruppo chiamate CAM (Consapevolezza Attraverso li Movimento®) e in lezioni individuali chiamate IF (Integrazione Funzionale®). L'insegnante Feldenkrais® non si pone a modello da imitare ma suggerisce movimenti esplorativi utilizzando indicazioni verbali e il tocco gentile e rispettoso. Le intuizioni pionieristiche di Moshe Feldenkrais (1904-1084), ingegnere, fisico, inventore, judoka, esploratore somatico e ideatore del metodo, sul funzionamento unitario di mente-corpo in relazione all’ambiente, sono oggi convalidate dalle moderne Neuroscienze.

Consapevolezza Attraverso il Movimento (CAM)
L’insegnante guida il gruppo in movimenti semplici, piacevoli e accessibili a tutti, attraverso indicazioni verbali, al fine di consentirne non l’imitazione, quindi, ma l’esplorazione; orienta gli allievi a un’osservazione attenta del movimento del corpo sia globalmente che differenziando i vari distretti e specialmente all’ascolto delle sensazioni che lo accompagnano; facilita quindi la ricerca, sostenendo consapevolezza individuale e cura di sé.

Lezioni Feldenkrais® ONLINE per un buon equilibrio e stabilità
Come posso STARE SU UNA GAMBA sola?
Ma l’equilibrio è STATICO o DINAMICO?
E perché dovrei esserne CONSAPEVOLE?
Ma soprattutto…A COSA SERVE nella quotidianità?

L’equilibrio e la stabilità sono un problema comune. Per alcuni grave per altri meno. Talvolta si presentano sottoforma di vertigini, nausea, pensiero non focalizzato. Poiché non abbiamo ali vere per volare abbiamo necessità di volare con la fantasia, l’immaginazione, la testa tra le nuvole…per aria… Per non rischiare di volare via davvero e continuare a danzare leggeri piuttosto che inciampare, scivolare o cadere è necessario radicarsi. E radicarsi consente di riconnetterci con il centro della terra così come nell’esperienza della prima infanzia, quando cioè abbiamo imparato a raggiungere la stazione eretta attraverso l’uso delle forze di terra, ovvero la pressione al suolo di una parte di noi che consente a qualche altra parte di sollevarsi e librarsi verso il cielo. Ottenere un buon equilibrio e stabilità non è solo questione di un potente corsetto ma anche di un’efficiente organizzazione, intenzione, connessione e integrazione tra parte alta e bassa di noi e relazione all’ambiente.

A CHI SI RIVOLGE

Ragazzi, adulti, anziani

COSA IMPARI

Le lezioni di movimento Feldenkrais® hanno la peculiarità di riferirsi alle funzioni umane attraverso un approccio sistemico. Ogni funzione è esercitata dal movimento, attraverso un proprio schema organizzativo che coinvolge anche il pensiero, il sentimento e le sensazioni. Ogni schema d’azione può essere migliorato. Il meglio è accessibile a chiunque. Al contrario di giusto o sbagliato il meglio non ha limiti (!). Forse non tutti vogliono migliorare ma chi vuole invecchiare male? Chi ha voglia di invecchiare riducendo il suo andare e agire nel mondo?

Sarai guidato in movimenti semplici e potenti al tempo stesso, rispetto a un’azione di riferimento (per esempio camminare). Il fine è renderti consapevole del modo in cui organizzi te stesso mentre ti muovi e poi cercare una via migliorativa che ti consenta di utilizzarti in modo più facile, economico ed elegante. Ci arriverai imparando a prestare attenzione alle sensazioni-percezioni che arrivano dal corpo in movimento. Sarai stimolato a fare ma non obbligato e i tempi e la quantità li decidi tu. Sarai invitato a sviluppare il tuo potenziale personale perché nessuno ti farà da modello. Un’idea rivoluzionaria!

PERCHÈ PARTECIPARE

L’approccio online risulta particolarmente percorribile con il Metodo Feldenkrais®, dato che l’allievo ascolta le indicazioni e non deve copiare l’insegnante. Quindi anche chi lavora in smartwoking non deve stare altro tempo incollato allo schermo. Si evitano i mezzi di trasporto affollati, che in questo periodo sono fonte di preoccupazione per la pandemia Covid e si evita anche il tempo di viaggio, che non è male.

ARGOMENTI TRATTATI

Consapevolezza Attraverso il Movimento Metodo Feldenkrais®

PROGRAMMA

Stabilità ed equilibrio:
1. radicarsi -protendersi
2. un centro potente
3. e gli occhi?
4. e il respiro?

PREZZO, OFFERTE E SCONTI/PROMOZIONI

€ 60,00 PRIMA LEZIONE GRATUITA SE NON HAI MAI PARTECIPATO

LOCATION

a casa tua ONLINE (zoom) xxx