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CONOSCERSI ATTRAVERSO IL MOVIMENTO - CAM

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    Titolo
Conoscersi Attraverso Il Movimento - CAM
    Sottotitolo
Corso settimanale
    Categoria
Corsi
    Organizzatore
    Telefono
    Cellulare
    Data
01-05-2019
    Durata
90 minuti
    Conduttori
Andrea Melita Thiem
    Attestati / Crediti
Rilascio attestato di frequenza
    Location
La Yurta Sorridente, Coltano
    Indirizzo
Via Palazzi 40B, Coltano - Pisa (PI)
DESCRIZIONE

Ogni mercoledì si svolge una lezione di gruppo del Metodo Feldenkrais dalle 19:00 alle 20:30.
Il gruppo è aperto a tutti.
Se desideri staccare dalla frenesia della vita quotidiana e regalarti un momento per te e per il tuo benessere, è una ottima occasione.
Le lezioni usano il movimento nella sua forma più essenziale per accrescere la consapevolezza. Non è tanto importante cosa facciamo e dove siamo diretti, bensì come facciamo il movimento e come usiamo la nostra attenzione per fare la scelta migliore.
Si tratta di diventare più equilibrati, centrati e anche flessibili, sciolti e coordinati.
Attraverso processi gentili di movimenti semplici accompagnati dall'introspezione scopriamo nuove possibilità e nuove scelte.
Siamo qui ed ora, nel presente. Respiriamo semplicemente e la mente si calma.

L'ambiente dove si trova la yurta, immersa nel verde, favorisce il rilassamento e la centratura, ci aiuta a caricare le pile e lasciar dondolare l'anima.

Il costo della lezione è di 15€. E' necessario segnalare la partecipazione. Per maggiore info contattatemi! Andrea Melita, info@movere.it 335 1536823

A CHI SI RIVOLGE

A tutte le persone interessate di tutte le età

COSA IMPARI

Maggiore presenza di se.
Maggiore flessibilità di mente e corpo.
Integrazione tra corpo e mente.
Movimenti più efficaci nelle attività sportive, artistiche e quotidiane.
Essere più centrata/o e nel qui e ora.
Avere più stima di te.
Lasciar andare inutili tensioni e saper fare buone scelte per la tua salute.

PERCHÈ PARTECIPARE

Per stare bene e godersi la propria vita

ARGOMENTI TRATTATI

Ascolto di me.
Mindfulness.
I miei schemi di movimento e come li posso ottimizzare.
Migliorare la mia capacità di gestione del movimento, rilasciando fonti di stress e saper gerstire le emozioni.
Conoscere me stessa/o attraverso il Movimento.
Lasciar andare credenze limitanti su di me.
Gestire il cambiamento in maniera da integrare bene l'esperienza e avere un risultato che mi piace e mi soddisfa.

BIOGRAFIA RELATORI

Come da profilo olistic map

PREZZO, OFFERTE E SCONTI/PROMOZIONI

15€ a lezione

LOCATION

Via Palazzi 40B, Coltano Pisa