CORSO DI ALTA FORMAZIONE IN TRAINING AUTOGENO

Il corso è rivolto primariamente agli operatori del benessere quali operatori olistici, naturopati, coach, counselor, personal trainer ed a tutte le professioni sanitarie.

Tramite la pratica del training autogeno si possono ottenere risultati sorprendenti sul controllo dello stress e dell'ansia al fine di raggiungere una generale riduzione della tensione emotiva e ottimizzare il recupero delle energie. Il training autogeno è utile nell’indirizzare varie problematiche come insonnia, emicrania, ipertensione, attacchi di panico e in generale per recuperare il benessere . Il training autogeno è applicabile anche in altri contesti, come quello sportivo per esempio, perchè favorisce una migliore gestione delle risorse e migliora la capacità di concentrazione, favorendo il raggiungimento di migliori risultati. È uno strumento di conoscenza di sè che avviene in modo spontaneo e personale, grazie ad un piacevole allenamento all'ascolto del proprio corpo, inteso come insieme inscindibile di pensiero e fisicità.

Al termine del corso il partecipante potrà organizzare gruppi di Training Autogeno in ambito pubblico e privato.

- Epistemologia del Training Autogeno
- Neurofisiologia dello stato autogeno
- Aspetti tecnici, postura, commutazione autogena, protocollo
- Indicazioni e controindicazioni del T.A.
- Realizzazione dello stato di calma
- Gli esercizi

1° ESERCIZIO: La Pesantezza
- Aspetti Neurofisiologici, vissuti corporei e psicologici, indicazioni e controindicazioni
- La Modificazione Autogena
- Difficoltà ed inconvenienti della tecnica autogena

2° ESERCIZIO: Il Calore
- Confronto tra partecipanti riguardo all'allenamento svolto a casa
- Aspetti neurofisiologici, vissuti corporei e psicologici, indicazioni e controindicazioni
- La Modificazione Autogena

3° ESERCIZIO: Il Cuore
- Confronto tra partecipanti riguardo all'allenamento svolto a casa
- Aspetti neurofisiologici, vissuti corporei e psicologici, indicazioni e controindicazioni
- La Modificazione Autogena
- Il Training Autogeno di gruppo: indicazioni e modalità operative

4° ESERCIZIO: Il Respiro
- Confronto tra partecipanti riguardo all'allenamento svolto a casa
- Aspetti neurofisiologici, vissuti corporei e psicologici, indicazioni e controindicazioni
- Simulate di conduzione del T.A. di base da parte dei partecipanti

5° ESERCIZIO: Plesso solare
- Confronto tra partecipanti riguardo all'allenamento svolto a casa
- Aspetti neurofisiologici, vissuti corporei e psicologici, indicazioni e controindicazioni
- Simulate di conduzione del T.A. di base da parte dei partecipanti
- La progettazione di un corso di T.A. di gruppo

6° ESERCIZIO: Fronte fresca
- Confronto tra partecipanti riguardo all'allenamento svolto a casa
- Aspetti neurofisiologici, vissuti corporei e psicologici, indicazioni e controindicazioni
- Simulate di conduzione del T.A. di base da parte dei partecipanti
- Esame di conduzione

Le lezioni si svolgono in modalità webinar online in diretta nei giorni:
16/03/2024 ore 9.30-13.00
18/03/2024 ore 18.00-20.00
25/03/2024 ore 18.00-20.30
08/04/2024 ore 18.00-20.00
15/04/2024 ore 18.00-20.30
04/05/2024 ore 9.30-13.00

Psicologo, Ipnologo, Istruttore di Mindfulness, Neuropsicologo del benessere

Per iscrizioni entro il 30.09.23 il prezzo è di € 340,00 + IVA
Per iscrizioni entro il 31.12.24 il prezzo è di € 390,00 + IVA
Per iscrizioni entro il 29.02.24 il prezzo è di € 450,00 + IVA

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