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CORSO DI PILATES

OlisticMap - Corso di Pilates thumb
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    Titolo
Corso di Pilates
    Categoria
Corsi
    Organizzatore
    Telefono
    Cellulare
    Website
    Data
DISPONIBILE TUTTO L'ANNO
    Durata
10 mesi
    Location
c/o Palestra Oratorio Maria Regina - Entrata bar Regina o Passo carraio Via Mantegna
    Indirizzo
Via Pietro Vannucci Perugino, 1 - Pioltello (MI)
DESCRIZIONE

Corso di Ginnastica Metodo Pilates Matwork
Joseph Hubertus Pilates, inventore di questa tecnica, nacque nel 1880 a Dusseldorf in Germania.
Pilates era un bambino molto gracile ma, con forte determinazione, si dedicò allo studio dell’anatomia umana e allo sviluppo muscolare fino ad avere un corpo forte e sano.
Attorno agli anni 20 emigrò negli Stati Uniti e mise a punto questo metodo che divenne ben presto famoso tra i ballerini, i ginnasti, gli atleti e le star di Hollywood.
Il metodo Pilates è una combinazione delle tradizioni orientali e occidentali ed oggi è riconosciuto dagli sportivi come nuovo sistema di allenamento capace di coniugare i principi dello stretching a quelli della tonificazione.
Nella pratica, tutti i muscoli e le articolazioni sono attivati, si ha un miglioramento della fluidità dei movimenti, dell’elasticità, della resistenza e tutto il corpo si rinforza.
Questa tecnica permette di acquisire un notevole controllo in termini di equilibrio, percezione del sé, allungamento, tonificazione e forza.

A CHI SI RIVOLGE

A tutte le persone che vogliono acquisire un notevole controllo in termini di equilibrio, percezione del sé, allungamento, tonificazione e forza.

PERCHÈ PARTECIPARE

Alcuni dei risultati che si possono ottenere sono:
• Zona lombare irrobustita e addominali tonici
• Modellamento fianchi, addome e glutei
• Minor incidenza di mal di schiena
• Postura corretta e portamento elegante
• Miglioramento della fluidità dei movimenti
• Diminuzione dello stress e maggior sicurezza di sé

ARGOMENTI TRATTATI

Esercizi per attivare e tonificare il corpo.

PROGRAMMA

ORARIO CORSI 2019-2020 A PIOLTELLO (MI)
PILATES - Palestra M. Regina Via Perugino 1
martedì: 19.15-20.15
mercoledì: 17.00-18.00 e 18.30-19.30
giovedì: 19.15-20.15
HATHA YOGA
lunedì: 19.00-20.30 Palestra Via Milano
mercoledì: 19.00-20.30 Palestra Via Bolivia 3 - Seggiano
TOTAL BODY - Palestra M. Regina Via Perugino 1
giovedì: 18.00-19.00
KUNG FU ADULTI E DAI 14 ANNI IN SU - Palestra M. Regina Via Perugino 1
martedì: 20.30-22.00
venerdì: 20.30-22.00
KUNG FU BAMBINI 4 - 13 anni - Palestra M. Regina Via Perugino 1
martedì: 18.00-19.00
venerdì: 18.00-19.00

LOCATION

Via Pietro Vannucci Perugino, 1 Pioltello