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CORSO DI TAI CHI CHUAN STILE YANG

OlisticMap - Corso di Tai Chi Chuan stile YANG thumb
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    Titolo
Corso di Tai Chi Chuan stile YANG
    Sottotitolo
UN METODO ANTICO CHE UNISCE L'EFFICACIA MARZIALE AL MIGLIORAMENTO DELLA QUALITA DELLA VITA
    Categoria
Corsi
    Organizzatore
    Telefono
    Website
    Data
DISPONIBILE TUTTO L'ANNO
    Durata
Tutti i mercoledi dalle 18.30 alle 20.00
    Conduttori
Lombardoni Fulvio
    Location
Ass. Culturale Fosforo e Mercurio
    Indirizzo
Via Donghi 68B/R - Genova (GE)
DESCRIZIONE

Conosciuto in occidente soprattutto come metodo di ginnastica dolce, in realtà il Tai Chi stile Yang nasconde un mondo molto più grande ed interessante che affonda le sue radici nella cultura cinese.
Infatti Partendo dal lavoro sul "corpo fisico": riequilibrio posturale, gestione del baricentro, movimento rilassato, studio della respirazione ecc........., si passa poi ad un approfondito studio del Chi Kung (Lavoro sull'energia CHI) proprio del Tai Chi con vari esercizi atti a migliorare la percezione energetica, fino ad arrivare ad un primo approccio allo Studio della calligrafia cinese e alle basi della Medicina Tradizionale Cinese. Tutto questo legato allo studio della forma (Quien) tradizionale KUNG CHIA e successivamente allo studio delle armi proprie dello stile (Dao, Chien ecc.....)

A CHI SI RIVOLGE

A TUTTI COLORO CHE VOGLIONO UNIRE LO STUDIO DI UN ARTE MARZIALE AD UN SISTEMA CHE GARANTISCE SALUTE E LONGEVITA

PERCHÈ PARTECIPARE

Le basi del Tai Chi Chuan sono il controllo respiratorio e la gestione del peso; questi aspetti confluiscono poi nelle varie pratiche di Chi Kung necessarie alle comprensione dello stile. Partendo da questi presupposti durante il corso si apprenderà un nuovo modo di concepire il movimento nello spazio unita ad un aumento di consapevolezza del corpo fino ad arrivare ad un lavoro di controllo e gestione delle emozioni. Tutto questo sarà coronato in ultimo dall'appendimento dei sistemi marziali legati al Tai Chi Chuan. Il tutto senza mai perdere di vista il profondo legame tra queste discipline e il pensiero Cinese.

ARGOMENTI TRATTATI

Forme (Quen) a mano nuda (Tu-Ren-Tien Kung Chia)
Forma com la spada curva (Tou Tai Chi Yang)
Forma con la spada dritta (Chien Tai Chi Yang)
Tui Shou
Meditazione (dal secondo anno in poi)

PROGRAMMA

PROGRAMMA TAI CHI CHUAN Stile YANG (Primi 3 anni)
PRIMO ANNO
• I esercizio di ginnastica respiratoria in piedi
• II esercizio di ginnastica respiratoria in piedi
• III esercizio di ginnastica respiratoria in piedi
• Studio del TI BAO CHI TAN TIEN (Tenere la luna tra le mani)
• Studio del piccolo circuito celeste
• LIAN LI GONG MAH (Studio delle 5 posizioni base del tai chi)
• Esercizi propedeutici alla forma:
• Passeggiate Chi Kung (TERRA,ACQUA,AIRONE)
• Studio del colpo di palmo da fermo
• Passeggiata con colpo di palmo
• "Accendere l'energia" Stimolazione del piccolo circuito celeste
• TU KUNG CHIA YANG: Studio della prima parte di forma Kung Chia coniata nel 1934 circa dal maestro YANG CHEN FU
• Introduzione al TUI SHOU : I° & II° FORMA (Esercizi di chi kung in coppia)






SECONDO ANNO
• ESERCIZI DI COORDINAZIONE RESPIRO-MOTORIA
• Studio del TI BAO CHI XIN (all'altezza del cuore)
• Le perle del Drago (Esercizi per la sensibilizzazione all'energia )
• Esercizi propedeutici alla forma:
• Chi kung delle "Sette Nuvole"
• Passeggiata della Scimmia
• Passeggiata con Tu Jik Tek (Esercizi per le gambe)
• REN KUNG CHIA YANG: Studio della seconda parte di forma
• Introduzione all'AUTOMASSAGGIO
• Prosecuzione studio del TUI SHOU: III & IV FORMA
• INTRODUZIONE ALLA MEDITAZIONE CHAN

TERZO ANNO
• Studio del TI BAO CHI Shen ting (all'altezza del III° occhio)
• Prosecuzione del lavoro sugli Automassaggi
• Serie di distensione cervicale
• Esercizio del "Salice da terra"
• TIEN KUNG CHIA YANG: Conclusione e perfezionamento dello studio della forma KUNG CHIA
• Introduzione al TUI SHOU libero

BIOGRAFIA RELATORI

Ho studiato e insegnato presso il "Centro Italiano Arti Orientali" dal 2007 al 2015;
Collaborazione con il Centro Arti Orientali Alba fino al 2012 e, successivamente, presso la A.S.D.Arti Orientali Alessandria in qualità di istruttore Tai Chi tradizionale. I corsi si rivolgono a persone di
età compresa tra i 20 e i 70 anni.
Dal 2012 al 2014 ho organizzato stage formativi presso l'Associazione Cinofila "Gentle Team" di Moncalvo (AT). La formazione è intensiva e, nell'arco di 8 ore giornaliere, fornisce la conoscenza della prima forma di Tai Chi Chuan - stile Yang.
Nel 2012 e 2013 ho seguito il progetto "il Kung Fu nelle scuole" presso la Scuola elementare
paritaria Divina Provvidenza di Genova, destinato agli alunni delle classi terze, quarte e quinte, per
proporre le basi del Kung Fu, sintetizzate in 10 lezioni auto conclusive.
Giugno e agosto 2014: ho proposto due stage intensivi, concentrati nel week end, presso la Baita
Rio Gorzente (AL), in collaborazione con Marcus Risso, studente di Medicina tradizionale Cinese a
Milano, affrontando Tai Chi tradizionale e Chi Kung.
Ottobre 2014 : ho tenuto, presso la Biblioteca comunale "Roberto Allegri" di Serravalle Scrivia ,la
conferenza "Mani come Nuvole - Aspetti psicofisici del Tai Chi Chuan stile Yang come sistema di
cura e prevenzione" all'interno del ciclo di eventi del progetto "Le Vie della Guarigione" organizzato
da Marcus Risso.
Febbraio-Aprile 2016: Ho seguito un progetto presso il "Centro Zenit Pianacci" A Genova Voltri
destinato alla divulgazione del Kung Fu tradizionale ai bambini di età compresa tra 7 e 11 anni.
Da quasi due anni mi sono diplomato presso la scuola Artecorpo in massaggio Olistico - Bioenergetico, Muscolare, Connettivale, Linfodrenante. Inoltre mi occupo di Moxibustione e Cristalloterapia.

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LOCATION

Via Donghi 68B/R Genova