CORSO HATHA YOGA PER PRINCIPIANTI DI 7 GIORNI

Corso di Hatha Yoga per principianti, un’ottima occasione per sperimentare l’ABC dello yoga e iniziare con semplicità una buona pratica utile al corpo, alla tua energia vitale e alla tua mente. Trovi spiegazioni, video e audio registrati che ti seguono passo dopo passo nella pratica.

Questo corso principianti è sicuramente adatto a chi si approccia per la prima volta alla pratica di yoga, ma è adatto anche a coloro che magari dopo anni di pratica, desiderano sperimentare una nuova propria consapevolezza con le posizioni di base dello yoga.

OBIETTIVI DEL CORSO:
Fare esperienza diretta di tutte quelle posizioni che compongono la base di una buona lezione di yoga.

Conoscere la giusta attitudine per praticare le asana in tutta sicurezza anche a casa propria: rispetto dei propri limiti e ascolto profondo del proprio corpo e delle sue necessità.

Entrare in contatto con il proprio respiro. Avere consapevolezza del proprio respiro significa imparare a gestire e ad armonizzare il proprio mondo emotivo, e i propri pensieri.

Scoprire strumenti di rilassamento del corpo e della mente, che possono tornarti utili in qualsiasi momento della giornata.

PERCHE’ ISCRIVERSI AL CORSO ONLINE:
I vantaggi di un corso principianti online sono diversi, sicuramente ti farà piacere sapere che:

Puoi praticare quando vuoi tu, senza essere vincolato da un giorno e da un orario.

I tempi sono i tuoi, puoi prenderti delle pause intermedie se ne senti la necessità o approfondire una pratica se senti che ti apporta particolare beneficio.

Risparmi soldi che ti richiederebbero gli spostamenti e i tesseramenti e inoltre … puoi praticare letteralmente in pigiama!

Yoga, Hatha Yoga

Sette giorni sono un piccolo impegno con sé stessi, che porta grandi risultati. Minimo sforzo, massima resa! Sette giorni allenano la tua forza di volontà e la tua costanza, utili in qualsiasi ambito della vita.
Inoltre, dopo una lezione di yoga i benefici sono subito percepibili e tra questi:

maggior scioltezza del corpo

maggior ampiezza del respiro

rilassamento profondo

maggior lucidità della mente

Leggerezza d’animo

142,00

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