Strumenti, metodi e tecniche per favorire e ristabilire un buon riposo notturno, fondamentale per la salute fisica e mentale e combattere stress e ansia che impediscono di trascorrere notti serene.
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A favorire e ristabilire un buon riposo notturno
Correggere ritmi del sonno anormali che interferiscono con il corretto funzionamento fisico, mentale ed emotivo, allontanare i pericoli per la salute correlati ai problemi del sonno.
Mindfulness, Yoga, Training autogeno
450 € + Iva - Sconto di €50.00 per pagamenti anticipati entro 2 mesi dalla data d'inizio corso - Il corso include vitto e alloggio
Val Taleggio Taleggio
Training autogeno
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Corso di alta formazione in training autogeno
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Guida pratica essenziale e progressista - Dal rilassamento all’autocambiamento
Stefano Fontana
