Lo stress rappresenta una risposta del nostro organismo ad agenti esterni. Quando non siamo più in grado di fare fronte al sovraccarico di stimoli, il nostro sistema va in tilt. Impariamo a gestire le nostre energie e risorse in modo da mantenerci sempre in uno stato di equilibrio.
tutti
Imparare a gestire le energie e risorse in modo da mantenere sempre uno stato di equilibrio.
Fornire strumenti e tecniche per affrontare lo stress negativo e non farci sopraffare dagli eventi della vita quotidiana.
Yoga, Meditazione, Mindfulness
450 € + Iva - sconto di €50.00 per pagamenti anticipati entro 2 mesi dalla data d'inizio corso -il corso include vitto e alloggio
Val Taleggio Taleggio
Mbsr teacher certification training program
Dal 09 FEBBRAIO 2027 al 22 MAGGIO 2027
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Mbsr - mindfulness based stress reduction (sera)
Dal 02 NOVEMBRE 2026 al 09 GENNAIO 2027
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Mbct - mindfulness based cognitive therapy
Dal 20 OTTOBRE 2026 al 15 DICEMBRE 2026
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Mbsr - mindfulness based stress reduction (mattino)
Dal 04 NOVEMBRE 2026 al 30 DICEMBRE 2026
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Mindfulness
Essere consapevoli
Gherardo Amadei
Mindfulness
100 esercizi per una vita più serena
Gill Hasson
Mindfulness
Più focus, meno stress
Riccardo Caserini
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Istruzioni per l’uso
Tessa Watt
