Lo stress rappresenta una risposta del nostro organismo ad agenti esterni. Quando non siamo più in grado di fare fronte al sovraccarico di stimoli, il nostro sistema va in tilt. Impariamo a gestire le nostre energie e risorse in modo da mantenerci sempre in uno stato di equilibrio.
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Imparare a gestire le energie e risorse in modo da mantenere sempre uno stato di equilibrio.
Fornire strumenti e tecniche per affrontare lo stress negativo e non farci sopraffare dagli eventi della vita quotidiana.
Yoga, Meditazione, Mindfulness
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