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DAL DISAGIO ALLA GIOIA DI ESISTERE

OlisticMap - Dal disagio alla gioia di esistere thumb
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Mappa
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    Titolo
Dal disagio alla gioia di esistere
    Sottotitolo
Yoga e meditazione come strumenti per la cura di sé
    Categoria
Ritiri
    Organizzatore
    Telefono
    Cellulare
    Data
29-12-2022
    Durata
3/4 giorni
    Conduttori
Rritu Chauhaan, Francesco Camerlingo
    Attestati / Crediti
Su richiesta è possibile fornire l'attestato di partecipazione
    Location
Miri Piri - unico centro in Italia totalmente in bioedilizia che ospita ritiri residenziali
    Website della location
    Indirizzo
Località Sborzani, 2 - Pigazzano (PC)
DESCRIZIONE

Il ritiro si offre come un'occasione per giungere al nuovo anno in una condizione di salute e vigore fisico, di maggiore chiarezza e serenità mentale, di consapevolezza e conoscenza degli strumenti che le tradizioni dello yoga di Patañjali e della meditazione buddhista hanno messo a disposizione dell’uomo per sollevarsi dalla sofferenza ed aspirare ad una felicità autentica.

Saremo ospiti, in via esclusiva per tutta la durata del ritiro, del centro Miri Piri, l’unico in Italia costruito totalmente in bio-edilizia appositamente per ospitare seminari e ritiri residenziali. Il centro si trova sui colli piacentini, nell’area protetta del Monte Pillerone, a 450 metri di altitudine ed è completamente immerso nella natura.

Le attività si svolgeranno all’interno di una luminosissima e ben riscaldata sala di 130 metri quadrati in parquet di massello inchiodato e travi a vista, con ampie finestre affacciate sui boschi circostanti.

Ci nutriremo di cibo genuino, vegano/vegetariano a chilometro zero.

PER ULTERIORI INFORMAZIONI (programma dettagliato, insegnanti, costi, modalità di prenotazione, vitto e alloggio)
Scrivere a: info@yogasophia.org
Telefono e Whatsapp
Francesco 3398745970 -
Ritu 3494206523 -
Jacopo 3474774067

A CHI SI RIVOLGE

Il ritiro è aperto a tutti, principianti e praticanti, in particolare a coloro che vogliano approfondire il valore e il significato più profondo dello yoga e della meditazione come strumenti per la cura di sé.

COSA IMPARI

Hatha Yoga
Tecniche di rilassamento
Yoga Nidra
Meditazione buddhista (śamatha)
Filosofia dello yoga (Patanjali)
Filosofia buddhista
Filosofia occidentale antica come "modo di vivere"

PERCHÈ PARTECIPARE

Per utilizzare i giorni di festa intorno al Capodanno nel modo più sensato: quello di prenderti cura di te

ARGOMENTI TRATTATI

Durante il ritiro esamineremo quale sia l’origine della sofferenza umana, analizzando in particolare le varie forme del disagio che affliggono l’uomo contemporaneo: dai problemi fisici e psicosomatici (stress, ansia, depressione, dipendenze) legati a cattive abitudini, ritmi frenetici e modelli distorti di felicità, fino al cosiddetto “disagio esistenziale” e alla “mancanza di senso” che, più o meno consapevolmente, attanaglia l’anima di sempre più persone, soprattutto dopo la caduta delle grandi narrazioni metafisiche, religiose e politiche del secolo scorso.

Approfondiremo poi il concetto di “cura di sé” nella filosofia occidentale greca e romana, chiedendoci se un ritorno a questa antica raccomandazione non sia tuttora necessario e in che senso la pratica yogico-meditativa si presenti ancora oggi come una delle “antropotecniche” più efficaci non solo per raggiungere la salute fisica e mentale, ma anche quel profondo ben-essere che dona senso e valore alla nostra esistenza.

Cominceremo con l’Hatha Yoga, lavorando sul corpo attraverso la pratica degli āsana (posture) e sul respiro mediante quella del prānāyāma (disciplina del respiro), in modo da entrare in contatto con la nostra parte più grossolana, sciogliendo le contrazioni, migliorando la postura e la respirazione, ossigenando i tessuti, rinforzando i muscoli e rimettendo in moto l'energia stagnante.

Praticheremo poi la tecnica dello Yoga Nidra che ci permetterà di lavorare al livello della mente subconscia per raggiungere uno stato di rilassamento profondo in grado di contribuire ad inibire le cause neuropsicologiche dello stress e dell’ansia.

Coltiveremo la consapevolezza dell’esperienza presente attraverso la meditazione seduta e la camminata meditativa, e in particolare la pratica buddhista di śamatha (“calmo dimorare”), una meditazione concentrativa che dissipa l’ordinaria tendenza della mente alla distrazione e all’agitazione, per riportarla ad un profondo stato di quiete, presenza, luminosità e serenità.

PROGRAMMA

PROGRAMMA GIORNATA TIPO

7.00 Meditazione
7.30 Lezione di āsana e prānāyāma
9.30 Colazione
10.30 Teoria/Camminata meditativa
12.00 Yoga nidra
13.00 Pranzo

16.00 Teoria
17.30 Meditazione
18.00 Lezione di āsana e prānāyāma
20.00 Cena

La sera del 31 dicembre celebreremo insieme con un cenone vegano/vegetariano, i kirtan, il tradizionale falò e il brindisi al nuovo anno.

BIOGRAFIA RELATORI

Rritu Chauhaan

Nata e cresciuta a New Delhi, India. Pratica yoga dall'età di 15 anni. Nel 2004 ottiene il titolo di Yoga Siromani (Insegnante Yoga) conferito dalla Yoga Vedanta Forest Academy, Kerala (India) e nel 2006 quello di Yoga Acharya (Maestra Yoga, M.Y.) presso la stessa scuola. Nel 2017 consegue il titolo di Insegnante di Ashtanga Vinyasa Yoga Mysore presso l'omonima scuola. Nel 2018 aggiorna la propria formazione presso il Kaivalyadhama Yoga Institute di Lonavla, Mumbai (India), da cui, nel 2020, ottiene il Certificato di Completamento nello studio degli Yogasūtra di Patañjali e il Certificato di studio e recitazione della Śrimadbhagavadgīta secondo gli śāstra. Nel 2019 riceve il titolo di Insegnante di Yoga Nidra nella tradizione del Satyananda Yoga. Ha insegnato Hatha Yoga in India e dal 2007 insegna in Italia promuovendo, nei suoi corsi settimanali, la pratica yogica in modo autentico e tradizionale e organizzando seminari e ritiri di approfondimento filosofico e pratico sulla disciplina in collaborazione con l’A.P.S. Yogasophia di cui è vicepresidente dal 2015.


Francesco Camerlingo

Nel 2010 si laurea con lode in Filosofia Teoretica presso l'Università degli Studi di Firenze con una tesi dal titolo La questione del senso. Con Heidegger e Wittgenstein sull'enigma dell'esistenza, pubblicata nel 2011 da Il Nuovo Melangolo (Genova). Nello stesso anno consegue il titolo post-laurea di Teacher in Philosophy for Children/Community. Parallelamente alla filosofia occidentale nel 2007 inizia lo studio delle filosofie e religioni dell'India, in particolare di yoga e buddhismo, con il prof. F. Squarcini. Pratica Hatha Yoga dal 2007 e meditazione buddhista (śamatha e vipaśyanā) dal 2010, partecipando a corsi, seminari e ritiri residenziali con insegnanti come A. Capellari, F. Bertossa, S. Batchelor. Nel 2015 ottiene il titolo di Yoga Siromani (Insegnante Yoga) conferito dalla Yoga Vedanta Forest Academy e nel 2018 il diploma di Insegnante Yoga per bambini e adolescenti (Level 3 Sports Coach) presso la Teen Yoga Foundation, Camerton, Bristol, Inghilterra. Nel 2022 ha conseguito il Master in “Neuroscienze, Mindfulness e Pratiche Contemplative” presso l’Università di Pisa e L’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia (PI), centro di eccellenza nella preservazione e nello studio della filosofia e meditazione buddhista tibetana, nella tradizione Mahayana. Dal 2015 è presidente dell’A.P.S. Yogasophia, con sede a Firenze, che si occupa della promozione di yoga, meditazione e riflessione filosofica tra Oriente e Occidente attraverso corsi, seminari e ritiri residenziali. È insegnante di scuola secondaria di secondo grado.

PREZZO, OFFERTE E SCONTI/PROMOZIONI

190€ corso
350€ vitto e alloggio
10€ tessera associativa

LOCATION

Località Sborzani, 2 Pigazzano