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CLASSE 5RITMI SWEAT ONLINE

OlisticMap - Classe 5Ritmi Sweat Online thumb
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    Titolo
Classe 5Ritmi Sweat Online
    Sottotitolo
classe settimanale del Mercoledì
    Categoria
Corsi
    Organizzatore
    Cellulare
    Website
    Data
01-06-2020
    Durata
1,5 ore
    Conduttori
Max Passante / Emma Leech
    Attestati / Crediti
la classe vale come 2 ore per la formazione insegnanti 5ritmi.
    Location
online
    Indirizzo
online - Roma / Napoli (RM)
DESCRIZIONE

La Danza dei 5 Ritmi è un semplice, potente e creativo metodo per aprirsi, lasciare andare, individuare e sciogliere tensioni, tranquillizzare la mente e scoprire le più profonde, ampie e affascinanti parti di noi stessi.

Le classi Sweat sono state create per offrire ai danzatori di 5Ritmi la possibilità di praticare questa disciplina con continuità nelle città dove non vi sono insegnanti residenti, e come opportunità per chi vuole provare per la prima volta questa semplice ma efficace pratica. Non è necessario alcun prerequisito; la danza dei 5Ritmi non ha movimenti o passi predefiniti, non c'è nulla di giusto o sbagliato: ci si abbandona liberamente all’ispirazione della musica.
Creata da Gabrielle Roth e praticata da decine di migliaia di persone in tutto il mondo, la danza dei 5Ritmi è una filosofia, una prospettiva, una performance artistica e una meditazione dinamica, radicata nel principio che se si mette la psiche in movimento essa cura e guarisce se stessa. Il movimento è sia la medicina che la metafora, ed è efficace in tutte le lingue, culture e gruppi di età per trasformare la sofferenza in arte, l'arte in consapevolezza, e la consapevolezza in azione.

Laddove i 5Ritmi sono praticati, una comunità è nata per ballare, sudare, cambiare, sostenere, e fornire uno spazio sicuro e non giudicante dove potersi ri-conoscere ed esplorare, sentire e sentirsi nel qui ed ora, frantumare la presa dell'ego e decondizionare la nostra motricità e i nostri comportamenti.
Questa via ci permette di risvegliare la succosa, imprevedibile, affascinante parte di rock star di ciascuno di noi, che ambisce ad essere libera, ispirata e creativa.

A CHI SI RIVOLGE

a tutti, nessun prerequisito, limite di età e nessuna preparazione fisica.

PERCHÈ PARTECIPARE

la danza dei 5Ritmi è una filosofia, una prospettiva, una performance artistica e una meditazione dinamica, radicata nel principio che se si mette la psiche in movimento essa cura e guarisce se stessa. Il movimento è sia la medicina che la metafora, ed è efficace in tutte le lingue, culture e gruppi di età per trasformare la sofferenza in arte, l'arte in consapevolezza, e la consapevolezza in azione.

ARGOMENTI TRATTATI

danza dei 5 ritmi

PROGRAMMA

La classe si apre con un riscaldamento di circa mezz'ora, accompagnato dalla musica, durante il quale alcune persone fanno stretching mentre altre cominciano a ballare. Ci si può sdraiare a terra, muovendosi gentilmente, e cercare di abbandonare il peso del corpo sostenuto dal pavimento. Ciascuno cerca il modo migliore per entrare nella danza, in assoluta libertà, isolandosi o relazionandosi energeticamente al gruppo.

Dopo il riscaldamento, c'è una piccola introduzione da parte dello SpaceHolder, specialmente se sono presenti nuovi danzatori, per proseguire con la danza principale.. e cioè "un'onda" sonora che ci accompagna in luoghi nuovi dove è possibile rompere i propri schemi motori, affidarsi e lasciarsi sorprendere dal proprio corpo.

Come il nome suggerisce, il ritmo e il tempo della musica progrediranno attraverso i 5Ritmi che compongono un'onda:
dal Fluire (musica morbida e sinuosa) allo Staccato (musica ritmata) al Chaos (high energy), poi la leggerezza del Lirico e da ultimo il ritmo della Quiete (danzando con il respiro come nel Tai Chi). Ogni ritmo ci aiuta a focalizzarci su una precisa area corporea, permettendoci di scoprirne le potenzialità.

Durante le classi Sweat non ci sono istruzioni o guida vocale durante l’onda, ma molte possibilità di trovare la propria danza, abbandonarsi alle suggestioni sonore ed esprimersi creativamente; essere imprevedibili e lasciarsi curare da questa pratica in cui la musica e la danza sono “la medicina”.

PREZZO, OFFERTE E SCONTI/PROMOZIONI

classe singola €10 | abb 4 classi €30 | abb mensile €50
per info e prenotazioni: https://bit.ly/iscrizione_classi_on-line

LOCATION

online Roma / Napoli