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DO-IN & MEDITAZIONE AL PARCO

OlisticMap - Do-in & Meditazione al Parco thumb
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    Titolo
Do-in & Meditazione al Parco
    Categoria
Corsi
    Telefono
    Website
    Data
DISPONIBILE TUTTO L'ANNO
    Durata
1 h e mezza
    Conduttori
Melissa Bastarolo
    Location
Parchi di Mestre
    Indirizzo
Venezia - Venezia (VE)
DESCRIZIONE

La prima parte della mattinata sarà dedicata ad una sessione di Do-in (automassaggio cinese) dedicata alle mani e ai piedi, che sono le nostre antenne energetiche, gli strumenti per eccellenza del nostro "agire nel mondo" e del nostro "stare con il nostro corpo".

La seconda parte sarà dedicata ad una sessione di "Respiro di Luce", una semplice meditazione basata sulla visualizzazione e sul respiro.

A CHI SI RIVOLGE

L'attività che propongo è adatta a tutti, semplice da seguire e non è impegnativa fisicamente.

COSA IMPARI

Impari semplici mosse di automassaggio e stretching alle tue mani e piedi, antenne energetiche del nostro corpo.
Impari a percepire zone più "bisognose" del tuo corpo e a dedicare a te stesso il giusto tempo e la giusta attenzione a queste zone.

PERCHÈ PARTECIPARE

E' una lezione di base per avvicinarsi al mondo del Do-in. Anche per chi non ne ha mai sentito parlare è sicuramente un'ottima occasione per sperimentare una tecnica di auto-massaggio e prenderci cura delle nostre mani e piedi, spesso"trascurati".

ARGOMENTI TRATTATI

Automassaggio - benessere psicofisico - vitalità

PROGRAMMA

La prima parte della lezione sarà dedicata ad una sessione di Do-in (automassaggio cinese) dedicata alle mani e ai piedi, che sono le nostre antenne energetiche, gli strumenti per eccellenza del nostro "agire nel mondo" e del nostro "stare con il nostro corpo".

La seconda parte sarà dedicata ad una sessione di "Respiro di Luce", una semplice meditazione basata sulla visualizzazione e sul respiro.

BIOGRAFIA RELATORI

Operatrice Shiatsu e appassionata di tecniche per il miglioramento del benessere psicofisico.
Attraverso lo studio della Medicina Tradizionale Cinese, la pratica dello Shiatsu e del Do-in, l'esplorazione della Meditazione camminata, scopre le potenzialità della consapevolezza corporea ed emozionale, dell'ascolto e accettazione di sè, quali risorse per vivere felici e in salute.
https://shiatsueconsapevolezza.com/
https://anchor.fm/shiatsueconsapevolezza

LOCATION

Venezia Venezia