GESTIRE IL MAL DI SCHIENA CON LO YOGA

Seminario Formativo, per acquisire le abilità e mettere a disposizione un numero di pratiche yoga e le loro varianti da adattare al singolo allievo, non si tratta quindi di una serie di indicazioni uguali per tutti, ma imparare ad adattare le pratiche in base al problema.

Questo seminario ha lo scopo di fornire le conoscenze teorico-pratiche nella prevenzione e gestione di casi “non clinici” di mal di schiena e che non sono a rischio chirurgico. Questo Seminario si rivolge principalmente alla figura dell’insegnante di yoga che spesso può trovarsi a confronto con tali problematiche.

Utilizzare le Asana anche come test che vi permetteranno di riconoscere se il dolore ha caratteristiche cliniche di una certa importanza e quindi non di vostra competenza, che vi porterà pertanto a consigliare di eseguire una valutazione presso uno specialista.
- Numerose Asana e movimenti efficaci per rilassare le contratture muscolari.
- Prendersi cura del mal di schiena in modo più mirato e adatto al caso.
- Pratiche yoga antalgiche, suddivise per settori (cervicale, dorsale e lombosacrale).
- Pratiche yoga utili a tonificare i muscoli necessari a sostenere la colonna vertebrale e atte alla prevenzione del mal di schiena.

Se vuoi acquisire le competenze e le abilità, per poter insegnare yoga anche a coloro che soffrono di mal di schiena e vuoi imparare quali sono le pratiche che possono aiutare e quali sono invece quelle da evitare.
Questo è il percorso che fa per te

- Cenni di anatomia del rachide
- Che cos’è il mal di schiena e cause scatenanti
- Distretto superiore: cervicalgia, cervicobrachialgia e dorsalgia
- Distretto lombare: lombalgia, radicolopatia,
- Ipercifosi, iperlordosi o perdita della lordosi lombare, scoliosi.Che problemi sviluppa la colonna
lombare, discopatie, protrusioni, ernie discali, artrosi vertebrale, spondilolistesi.

Sabato e domenica: dalle 09.30 alle 13.30 e dalle 14.30 alle 18.30

Solo 160 Euro

Viale Valganna 16 Varese