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GROUND, OPEN, FLY!

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    Titolo
Ground, Open, Fly!
    Sottotitolo
Dal Basics al Vinyasa Yoga
    Categoria
Corsi
    Organizzatore
    Telefono
    Data
14-10-2017
    Durata
2h
    Conduttori
Suzanne Galfredi e Lucrezia Montrone
    Location
city ZEN
    Website della location
    Indirizzo
via San Francesco D'Assisi 15 - Milan (MI)
DESCRIZIONE

sabato 14 ottobre
ore 16:00-18:00
City ZEN workshop

Il primo di una serie di tre incontri – Ground, Open, Fly - per approfondire la conoscenza delle fondamenta dello yoga per praticare con fluidità una classe di Vinyasa. I workshops sono adatti a tutti i partecipanti che avranno la possibilità di scoprire come muoversi con grazia e agio in una sequenza Vinyasa partendo dalle basi.

Sabato 14 ottobre 16.00-18.00
Ground approfondimento dei isaluti al sole e di alcune posizioni in piedi per rafforzare e tonificare gli arti inferiori.

Sabato 13 gennaio 16.00-18.00
Open esplorazione dei backbends – piegameti all’indietro, per aprirsi allo spazio con fiducia e rafforzare la schiena

Sabato 17 febbraio 16.00-18.00
Fly! Workshop dedicato alle posizioni in equilibrio, con l’esplorazione di elementi di stabilità e di apertura per trovare leggerezza e una nuova relazione con la forza di gravità.

A CHI SI RIVOLGE

tutti

PERCHÈ PARTECIPARE

per imparare dalle Basi posizioni di Vinyasa

ARGOMENTI TRATTATI

fondamenti delle asana, vinyasa

BIOGRAFIA RELATORI

Suzanne Galfredi è insegnante di Hatha Yoga, Basics e Yoga Adattato. Crede che i principi universali dello yoga (come unità, presenza, equilibrio, ritmo, spazio) siano accessibili a tutti, indipendentemente dalle condizioni fisiche e di salute, e prosegue la propria ricerca in questo senso, nella speranza che sempre più persone possano beneficiare di questa pratica trasformativa."


Lucrezia Montrone Insegna hatha yoga e vinyasa yoga vive lo yoga come un'arte che si materializza attraverso il corpo: respiro, presenza e spiritualità fanno di ogni essere un bellissimo microcosmo. Insegna e pratica yoga cercando di portare nella pratica una ricerca spirituale e scientifica, oltre che fisica.

PREZZO, OFFERTE E SCONTI/PROMOZIONI

25€

LOCATION

via San Francesco D'Assisi 15 Milan