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HATHA YOGA

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    Titolo
Hatha Yoga
    Sottotitolo
Corso settimanale
    Categoria
Corsi
    Organizzatore
    Telefono
    Cellulare
    Website
    Data
17-09-2019
    Durata
16 lezioni di un'ora rinnovabili
    Conduttori
Patrizia Allevi
    Location
Associazione Il Vaso di Pandora
    Website della location
    Indirizzo
Via Giuseppe Tartini 38 - Milano (MI)
DESCRIZIONE

Lo Yoga Hatha è un’antica disciplina indiana che coinvolge tutti gli aspetti della personalità umana, portando dei grandi benefici a livello sia fisico che mentale. La parola yoga significa unire, aggiogare; in termini spirituali questa è l’unione della coscienza individuale con la coscienza universale. Al giorno d’oggi lo yoga è di grande aiuto per mantenere il benessere e la salute delle persone in una società che diventa ogni giorno più stressante.

A CHI SI RIVOLGE

A tutti gli interessati adulti

COSA IMPARI

Impari a prenderti cura della tua salute e benessere con movimenti lenti e posizioni rilassate che incoraggiano la tua flessibilità e favoriscono il recupero di energia e vitalità.

PERCHÈ PARTECIPARE

L’Hatha Yoga è quello che forse si adatta di più alle necessità dell’occidente: partiamo dal corpo usando le asana (posizione senza movimento) e il pranayama (controllo dell’energia attraverso il respiro). Tutto questo ci aiuta a rilassare il corpo, a sciogliere attraverso vari stadi le contratture muscolari dolorose e ad avere una maggiore ampiezza e percezione del respiro. Lo yoga può essere praticato da chiunque.

ARGOMENTI TRATTATI

Si tratta di un corso pratico, in cui i movimenti vengono man mano guidati dall'insegnante che li dimostra contemporaneamente abituando i partecipanti all'ascolto di sé e delle proprie reazioni.

PROGRAMMA

Esercizi di base

BIOGRAFIA RELATORI

Patrizia Allevi pratica da oltre 20 anni yoga e cristalloterapia, che insegna in modo approfondito e personale presso Il Vaso di Pandora; l’obbiettivo è rendere le persone autonome nell’uso dei movimenti e delle posture.

PREZZO, OFFERTE E SCONTI/PROMOZIONI

140 + tessera Arci rinnovabili

LOCATION

Via Giuseppe Tartini 38 Milano