Hatha Yoga ci conduce con semplicità al rilassamento e al benessere e ci invita con gentilezza a portare l’attenzione al corpo e al respiro, a esplorare la mente.
Con la pratica di asana e pranayma impariamo a rilassare la mente e ad essere consapevoli di ciò che accade dentro di noi. Percepire il movimento interiore e fisico e l’energia che da questo scaturisce, è un momento di cura di sé che regala gioia e appagamento. Ciascun corso è un percorso progressivo che parte dal respiro e da movimenti semplici per proseguire nella pratica delle asana con un approccio delicato e consapevole.
Questo corso è aperto a tutti coloro che hanno già iniziato a praticare e desiderano approfondire e ai principianti che desiderano un approccio morbido e sofisticato allo yoga.
Diventi consapevole del tuo corpo del tuo respiro, impari a riconoscere la tua forza, le tue possibilità e i tuoi limiti.
Per acquisire consapevolezza, forza e flessibilità. Per ritrovare armonia e leggerezza, per superare i malesseri della vita quotidiana.
Il respiro, il corpo, la consapevolezza, l'ascolto.
Euro 140
Via Ciro Menotti 2/a Milano
