Hatha Yoga ci conduce con semplicità al rilassamento e al benessere e ci invita con gentilezza a portare l’attenzione al corpo e al respiro, a esplorare la mente.
Con la pratica di asana e pranayma impariamo a rilassare la mente e ad essere consapevoli di ciò che accade dentro di noi. Percepire il movimento interiore e fisico e l’energia che da questo scaturisce, è un momento di cura di sé che regala gioia e appagamento. Ciascun corso è un percorso progressivo che parte dal respiro e da movimenti semplici per proseguire nella pratica delle asana con un approccio delicato e consapevole.
Questo corso è aperto a tutti coloro che hanno già iniziato a praticare e desiderano approfondire e ai principianti che desiderano un approccio morbido e sofisticato allo yoga.
Diventi consapevole del tuo corpo del tuo respiro, impari a riconoscere la tua forza, le tue possibilità e i tuoi limiti.
Per acquisire consapevolezza, forza e flessibilità. Per ritrovare armonia e leggerezza, per superare i malesseri della vita quotidiana.
Il respiro, il corpo, la consapevolezza, l'ascolto.
Euro 140
Via Ciro Menotti 2/a Milano
Lezione di yoga online
Dal 01 GENNAIO 2020 al 31 DICEMBRE 2022
ONLINE (BA) >
Yoga & meditation teacher training
Dal 27 OTTOBRE 2019 al 08 FEBBRAIO 2022
LISSONE (MB) (MB) >
Hatha yoga
Dal 29 SETTEMBRE 2020 al 25 MAGGIO 2021
MILANO (MI) >
Yoga a "lo spazio"
Dal 01 DICEMBRE 2020 al 31 LUGLIO 2021
BOVISIO MASCIAGO (MB) >
Hatha yoga
Una guida per preparare le lezioni
Max Gandossi, Silvia Romani