HATHA YOGA INDIVIDUALE

YOGA è una disciplina millenaria che propone un sistema armonico di sviluppo del corpo, della mente e dello spirito di ogni essere umano. Il termine Yoga significa letteralmente “unione”: lo scopo è proprio di ritrovare e rafforzare l’equilibrio tra i diversi elementi di corpo e mente che caratterizzano la nostra vita con il fine ultimo di raggiungere un equilibrio cosmico universale, con armonia e senso di pace e benessere interiori. La pratica dello YOGA stimola il nostro corpo con un approccio diverso da quello “classico” dello sport… non invita allo sforzo fisico ma all’intensità dell’azione, non si indirizza alla prestazione ma alla consapevolezza, non spinge alla competizione ma induce dolcemente il continuo miglioramento psico fisico in uno stato di consapevole equilibrio. HATHA YOGA è la forma più classica di pratica Yoga, che proponiamo in sessioni individuali. È un’attività adatta a tutti e a tutte le età. Una lezione si basa su una successione di posizioni, Asana, che vengono ideate dall’istruttore sulla base di obiettivi condivisi e rispettando le motivazioni e le capacità fisiche del praticante. È un’attività fisica dolce ma capace di intensità inaspettate. I benefici dello YOGA vanno oltre il limite del nostro corpo, regalandoci equilibrio, tenacia, lucidità, energia… L’attività svolta con regolarità ci porta effettivamente ad uno stato di benessere psico fisico generale.

A tutti a tutte le età.

Fa bene!

Hatha Yoga

Decidi tu quando e come, in base ai tuoi impegni e ai tuoi obiettivi, anche a domicilio

40€/h con pacchetti "abbonamento" a prezzo ridotto per frequenze settimanali e bisettimanali

Via Sacro Monte 24 Varese