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HATHA YOGA INDIVIDUALE PER LA TERZA ETA'

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    Titolo
HATHA YOGA INDIVIDUALE PER LA TERZA ETA'
    Sottotitolo
Anche per chi non ha mai praticato
    Categoria
Corsi
    Organizzatore
    Telefono
    Website
    Data
DISPONIBILE TUTTO L'ANNO
    Durata
1
    Location
MiFaiBene, Parco Toeplitz a Varese oppure a casa tua
    Website della location
    Indirizzo
Via Sacro Monte 24 - Varese (VA)
DESCRIZIONE

YOGA è una disciplina millenaria che propone un sistema armonico di sviluppo del corpo, della mente e dello spirito di ogni essere umano. Il termine Yoga significa letteralmente “unione”: lo scopo è proprio di ritrovare e rafforzare l’equilibrio tra i diversi elementi di corpo e mente che caratterizzano la nostra vita con il fine ultimo di raggiungere un equilibrio cosmico universale, con armonia e senso di pace e benessere interiori. La pratica dello YOGA stimola il nostro corpo con un approccio diverso da quello “classico” dello sport… non invita allo sforzo fisico ma all’intensità dell’azione, non si indirizza alla prestazione ma alla consapevolezza, non spinge alla competizione ma induce dolcemente il continuo miglioramento psico fisico in uno stato di consapevole equilibrio. HATHA YOGA è la forma più classica di pratica Yoga, che proponiamo in sessioni individuali specificamente dedicate agli anziani, anche nel caso non abbiano mai praticato Yoga. I benefici dello Yoga per gli anziani sono innumerevoli, sia per il fisico sia per il benessere psicologico. Una lezione si basa su una successione di posizioni, Asana, che vengono ideate dall’istruttore sulla base di obiettivi condivisi e rispettando le motivazioni e le capacità fisiche del praticante. È un’attività fisica dolce ma capace di intensità inaspettate, in grado di donare nuova freschezza fisica e mentale, di attivare energie nascoste, di stimolare gentilmente la concentrazione e il coordinamento. I benefici dello YOGA vanno oltre il limite del nostro corpo, regalandoci equilibrio, tenacia, lucidità, energia… L’attività svolta con regolarità ci porta effettivamente ad uno stato di benessere psico fisico generale. L’efficacia dello Yoga per gli anziani è del tutto indipendente dal fatto che non si abbia mai praticato in precedenza: la massima adattabilità della pratica consente di ottenere immediati benefici senza oltrepassare i limiti dettati dall’età e da eventuali condizioni patologiche che impediscono altre attività motorie.

A CHI SI RIVOLGE

A tutti gli anziani che vogliono ritrovare flessibilità, equilibrio, tono muscolare, benessere psico fisico, anche se non hanno mai praticato Yoga.

PERCHÈ PARTECIPARE

Fa bene!

ARGOMENTI TRATTATI

Hatha Yoga

PROGRAMMA

Decidi tu quando e come, in base ai tuoi impegni e ai tuoi obiettivi, anche a domicilio.

PREZZO, OFFERTE E SCONTI/PROMOZIONI

40€/h con pacchetti "abbonamento" a prezzo ridotto per frequenze settimanali e bisettimanali

LOCATION

Via Sacro Monte 24 Varese