IL PRANA E LA LUCE NELLO YOGA E NEL TANTRA

A chiunque voglia conoscere ed approfondire questi temi affascinanti e fondamentali, a chiunque voglia praticare con un insegnante di esperienza decennale e fare una esperienza autentica di condivisione.

Conoscere le relazioni tra prana, luce e fuoco (agni) secondo lo yoga e l’ayurveda, per poter agire sui flussi del pana, è uno degli aspetti che andremo ad approfondire attraverso la conoscenza dello yoga solare, dei corpi sottili dello yoga, dei fuochi del corpo secondo l’ayurveda ed una pratica quotidiana dedicata.

Yoga

- Prana, fuoco (agni) e luce (jyotih) nella tradizione dello yoga 

- I corpi sottili, piani di luce e prana, e chakra secondo la tradizione dello yoga tantrico

- Pranayama: estensione del respiro e del prana

- Introduzione allo yoga solare, al Surya vijnan, e all’Agni yoga

Ayurveda

- Luce e calore dei fuochi del corpo secondo la tradizione ayurvedica

- Ojas e tejas per la salute e la longevità

Aura

- L’aura energetica: mantello di luce, colori e prana attorno al corpo fisico; relazione e confronto con i corpi sottili della tradizione orientale

- Analisi dell’aura e dei chakra dei partecipanti

Alimentazione

- Il cibo come nutrimento di fotoni-colore e prana.

- Bioestesia: indagine sulla energia qualitativa e quantitativa degli alimenti (scala Bovis, compatibilità e risonanza, colore sottile, carica luminosa, ecc.)

Aspetti pratici

- Attività quotidiane di asana e pranayama.
- Pratica di Surya namaskara (saluto al sole) con particolare attenzione alla stimolazione dei chakra e alla ripetizione dei mantra e bija mantra solari
- Metodiche di purificazione dell’aura 

- Sistemi pratici di ricarica solare e pranica

- Purificazione della mente con yoga nidra e meditazioni con temi legati alla luce e al colore 
- Cristalli e gemme preziose: applicazioni collegate alla luce

- Camminate nei boschi nei dintorni. Il luogo è immerso nel verde, circondato da un giardino naturale di 2.000 mq con piscina all’aperto e vicino al bosco.

Giornata tipo

- 7.00 Body brushing (spazzolatura della pelle e spugnature con aceti aromatici)

Shat karma dello yoga e pancha karma dell'ayurveda (gargarismi con olio di girasole e oli essenziali, Jiva dhauti, pulizia della lingua, Jala Neti, pulizia delle prime vie respiratorie).

Pratica di yoga mattutina - respirazione

- 10.00 Brunch della mattina

- 11.30 - 13.30 Lezione teorico-pratica 

- 13.30 - 16.00 Pausa - Riposo

- 16.00 - 19.00 Lezione - pratiche di rilassamento - meditazione - camminata - secondo il programma

- 19.00 - 20.00 Cena

- 20.30 Approfondimenti, libero confronto, tempo libero

Maurizio Di Massimo
Insegnante di yoga abilitato presso la Federazione Italiana Yoga e la Bihar School of Yoga (India), socio ordinario iscritto allo YANI (Yoga Associazione Nazionale Insegnanti) e operatore yoga ayurveda (Istituto Himalayano di Ricerche in Ayurveda).
Conduce dal 1981, corsi di yoga, meditazione e dal 1989, incontri residenziali sulla purificazione psicofisica attraverso la naturopatia yoga-ayurveda e il digiuno terapeutico.
Fondatore di Yoga Rasa - Centro yoga, ayurveda e meditazione e dell’Associazione Arbor Mater in Pesaro. Naturopata, erborista specializzato in indirizzo spagirico ed ayurvedico.
Coautore dei testi:
- Planta Medica. Le erbe officinali tra scienza e tradizione (2005 - Ed. Provincia Pesaro -Urbino)
- Ritorno alle radici - Le piante spontanee per l’alimentazione e la salute (2015 - Ed. Aboca).
Per Ed. Aboca, nella collana "Cultura e salute delle piante selvatiche" dedicata all’uso fitoalimurgico delle piante spontanee: Le radici (2018), Le gemme e i germogli (2019), Le foglie (2020), I Fiori (2022).
Per Macroedizioni:
- Sane abitudini per invecchiare bene, dalla scienza e dalla tradizione i rimedi per mantenersi in salute (2021).

Le tariffe sono comprensive di vitto, alloggio e tutte le attività in programma.

Alloggio in camere singole o doppie con bagno in condivisione.

Il termine massimo per le iscrizioni è il 15 luglio, ma visti i posti limitati (max. 15) è consigliabile prenotare il prima possibile.

Arrivo per le ore 15 di venerdì 18 e conclusione delle attività mercoledì 23 agosto alle ore 15.00.
Alloggio in camera doppia condivisa euro 890

Alloggio in camera doppia, uso singola 1.170

Località Fossà 14 Nago-Torbole