Lezioni settimanali
Lunedì e Mercoledì h 18.30 e Mercoledì h 20.30
Venerdì alle h 9-00
Si rivolge a tutte le persone che desiderano trovare più connessione e centratura nella vita di ogni giorno, flessibilità e maggior benessere.
Mentre tutti i tipi di yoga sono diretti verso il risveglio della Kundalini, (che letteralmente significa “ricciolo dei capelli dell’amato” è il potenziale creativo dell’essere umano che, quando dorme, giace arrotolato alla base della spina dorsale) ma in particolare il Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan è progettato per lavorare più velocemente e più spesso direttamente sul risveglio dell’energia sottile ed è indicato come lo yoga della consapevolezza.
I suoi benefici sono molteplici: maggiore flessibilità e resistenza del corpo e del sistema nervoso; maggiore rilassamento e resistenza allo stress; progressiva pulizia del subconscio dalle ansie, rabbie o paure che lo possono abitare. Grazie al Kundalini Yoga si può disporre da subito di tecniche avanzate che portano grandi benefici nella vita quotidiana.
Il Kundalini Yoga è una scienza antichissima, praticata in India da millenni e trasmessa in Occidente dal nostro maestro Yogi Bhajan a partire dal 1969 in Canada e poi negli Stati Uniti.
E’ una forma di yoga completa: ogni meditazione o sequenza di esercizi (chiamati kriya=azione completa) è composta di tecniche di respirazione (pranayama), posture (asana), posizioni delle dita delle mani (mudra), recitazione di mantra e rilassamento profondo.
Gli effetti della pratica quotidiana di Kundalini Yoga sono visibili sui vari sistemi del corpo umano: nervoso, ghiandolare, circolatorio, respiratorio e digerente. A livello mentale, il Kundalini Yoga alleggerisce la pressione del subconscio liberando le risorse interiori e permettendo a ciascuno di esprimere la creatività e sviluppare naturalmente la compassione e la tolleranza.
È una forma di yoga creata per essere praticabile da tutti: è dedicata in particolare alle donne e agli uomini che vivono il proprio tempo svolgendo le normali occupazioni quotidiane e che devono sostenere gli stimoli provenienti da famiglia, lavoro e relazioni.
Le lezioni settimanali sono varie e lavorano prevalentemente sul sistema nervoso, ghiandolare e sul risveglio dell'energia.
Possibilità di svolgere anche delle lezioni individuali su appuntamento
Viale Europa 61 siena
Corso di taichi in alpago
Dal 01 OTTOBRE 2023 al 31 MAGGIO 2024
ALPAGO (BL) >
Impara a comunicare efficacemente con i tuoi figli e le loro emozioni
Dal 01 GENNAIO 2023 al 31 DICEMBRE 2028
VARESE (VA) >
Pranic healing - livello avanzato
Dal 16 DICEMBRE 2023 al 17 DICEMBRE 2023
DESENZANO DEL GARDA (BS) >
Corso di massaggio shiatsu 2° livello
DISPONIBILE TUTTO L'ANNO
---- (---) >
Corso di metodologia dell’allenamento – modulo forza muscolare
DISPONIBILE TUTTO L'ANNO
---- (----) >
Kundalini yoga
10 sequenze speciali - Posizioni e movimenti per riattivare il flusso energetico nei meridiani e alimentare gli organi collegati - Nuova edizione
Satya Singh
Yoga kundalini
Il risveglio dell'Energia Vitale
Lothar-Rudiger Lutge
Kundalini yoga
Swami Sivananda Saraswati
Kundalini yoga
Darryl O'keefe, Dharam Singh Khalsa