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LA TERRA DELLA MERAVIGLIE: SARDEGNA TRA YOGA, NATURA & AVVENTURA...

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    Titolo
La Terra della Meraviglie: Sardegna tra Yoga, Natura & Avventura...
    Sottotitolo
ESTATE 2019 SARDEGNA 3-10 Agosto 2019 Yoga e Natura "La salvezza del mondo è nella natura selvaggia" (Henry David Thoreau)
    Categoria
Ritiri
    Organizzatore
    Telefono
    Cellulare
    Website
    Data
03-08-2019
    Durata
8 giorni
    Conduttori
Elena Martorella
    Location
Capo Camp Casa Multisport
    Website della location
    Indirizzo
Via Scau e Sai, 27 - 09070 Sa Rocca Tunda, Marina di San Vero Milis OR (OR)
DESCRIZIONE

Per riconnetterti con la Natura,
in luoghi incantati dove la Potenza dell’Acqua, la Forza della Vegetazione e perfino i sassi ti parlano….
colori, profumi, sensazioni e vibrazioni straordinarie.

Luoghi dove avvengono piccole e grandi cambiamenti interiori, luoghi dove acquisiamo consapevolezze
e ci riconnettiamo con la nostra parte più profonda.

In Sardegna, un luogo magico nella Penisola del Sinis, dove il tempo sembra essersi fermato, i ritmi della Natura scandiscono i giorni tra spettacolari voli di fenicotteri che colorano il cielo di rosa, suggestivi tramonti e il profumo di mare e lentisco.

Luoghi che ti consentono di recuperare tutta l’energia perduta e di ricaricarti.

Un immaginario tra il Cielo, la Terra e il Mare, per risvegliare le nostre energie in armonia con la Natura...

Una settimana lontano dal mondo... per ritrovare l'essenza, a piedi nudi, a pieni polmoni, con semplicità e autenticità.

A CHI SI RIVOLGE

QUESTA VACANZA È PER ME?

Non ci sarà mai una pratica uguale all’altra, mai "livelli" (principianti, progrediti, avanzati etc...)
nel nostro percorso yoga tali divisioni non hanno ragion d’essere.
Esistono livelli di progressiva intensità. Non esistono differenze di conoscenze, solo profondità.

A queste profondità la vacanza "Yoga per rinascere" ti fà accedere lasciando che la tua coscienza sbocci pian piano, come un fiore.

COSA IMPARI

Pratiche Hatha Yoga, fonte di salute, energia e longevità.
Laboratorio esperienziale: " letture, scrittura,pittura emotiva",
per aprirci alla creatività, alla spontaneità, all’esplorazione e la conoscenza di se stessi.
Meditazione
Laboratorio di ho-ponopono.
Pratiche ed esercizi per il corpo e per la mente.

PERCHÈ PARTECIPARE

Cosa facciamo
Sarete trasportati in luoghi speciali
con alte proprietà frequenziali dove impareremo nel silenzio
ad ascoltare
la Forza della Natura e la Potenza dell’Acqua.

Pratiche Hatha Yoga, fonte di salute, energia e longevità.

Laboratorio esperienziale: " letture, scrittura,pittura emotiva",
per aprirci alla creatività, alla spontaneità, all’esplorazione e la conoscenza di se stessi.

Laboratorio di ho-ponopono.

Passeggiate lungo le spiagge e le scogliere del Sinis, bagni di sole e mare cristallino.

Pratiche ed esercizi per il corpo e per la mente.

Aperitivi al tramonto davanti al mare.

Cene sociali con prodotti del territorio, km 0, pesce fresco per chi lo desidera, specialità sarde.

tanta Gioia, Avventura e Sorprese.

Per una settimana indimenticabile...

ARGOMENTI TRATTATI

Pratiche Hatha Yoga, fonte di salute, energia e longevità.
Laboratorio esperienziale: " letture, scrittura,pittura emotiva",
per aprirci alla creatività, alla spontaneità, all’esplorazione e la conoscenza di se stessi.
Meditazione
Laboratorio di ho-ponopono.
Pratiche ed esercizi per il corpo e per la mente.

PROGRAMMA

Programma:

N.B: il programma potrà subire delle variazioni in base al tempo, alle esigenze a al sentire del gruppo...

Giorno 1: Sabato

- Ben arrivati nella Penisola del Sinis...
- È ora di rilassarvi: nel silenzio, lontani dalla civiltà rumorosa, affrettata, caotica e piena di luci.
qui le luci sono il sole, la luna e le stelle ed i rumori sono il vento ed il mare…
- Ore 18,00: Introduzione della settimana e pratica Yoga.
- Ore 20,00: Cena tutti insieme, con specialità locali e prodotti tipici del territorio.

Giorno 2: Domenica

- 7,45: Pratica di Hatha Yoga.
- 9,30: Colazione sotto i teli bianchi mossi dalla brezza mattutina, vicino alla pineta.
- 10,00: Passeggiata a piedi nudi fino alla spiaggia di Sa Mesa longa circa 1 ora andata e ritorno e tempo libero per bagni e relax nella meravigliosa baia.
- Possibilità di fare snorkeling.
- 17,00 Uscita: Passeggiata lungo la scogliera di Capo Manno, per ammirare uno dei tanti meravigliosi tramonti, accompagnati da una pratica meditative (passeggiata di circa 60 minuti).
- Apericena al tramonto.

Giorno 3: Lunedì

- 7,45 Pratica di Hatha Yoga.
- 9,30 Colazione.
- 10,30: Uscita
L’ipogeo di San Salvatore e la città fenicio-punica di Tharros
- Bagni di sole e di mare cristallino.
- Pranzo libero, con possibilità di mangiare nei vari chioschi.
- Relax in spiaggia.
- Cena tutti insieme. Scegliamo prodotti del territorio, pesce appena pescato per chi lo desidera, specialità locali, tutto km 0, cucinato con amore.

Giorno 4: Martedì

- 7,30: Colazione.
- 8,00: Passeggiata di 1,30 ora circa.
Partenza con mezzo fino a S’anea Scoada per poi passeggiare in silenzio accompagnati solo dai suoni della natura fino alla meravigliose spiagge di Mari Ermi e Is Aruttas, percorrendo un sentiero sulla scogliera a picco sul mare, un panorama meraviglioso ed emozionante.
Le spiagge di Mari Ermi e Is Aruttas, la sua fama, pienamente meritata da parte degli amanti del mare e della splendida natura sarda, deriva dalla sabbia, formata da granuli di candido quarzo e dal mare color turchese, dalla grande potenza energetica.

- Pranzo libero, possibilità di mangiare nei vari chioschi.
- Relax in spiaggia.
- 18,00: "Hatha Yoga e Mandala della Creatività".
- 20,00: Cena libera.
La struttura ha una cucina a disposizione degli ospiti con un piccolo contributo, c’è una pizzeria vicina al Camp ed un chioschetto in spiaggia.

Giorno 5: Mercoledì

- 7,45: Pratica di Hatha Yoga.
- 9,00: Colazione.
- Mattinata libera con possibilità di ricevere il Massaggio “Arts of Touch”.
- Nel pomeriggio proseguiremo il nostro viaggio fra due escursioni molto belle…
- Pozzo Sacro di Santa Cristina o la scoperta di un bellissimo Olivastro Millenario.
- La cena sarà libera per permettere a ciascuno di trovare il proprio spazio, per integrare le molte informazioni nel quotidiano.

Giorno 6: Giovedì

- 7,45: Pratica di Hatha Yoga.
- 9,00: Colazione.

1) Una magica cascata, una delle fonti menzionata nel libro La donna delle sette fonti di Antonio Diego Manca
“Parole fresche, mormora la cascata, a chi l’ascolta”

2) Una sorgente raggiungibile con una camminata meravigliosa in un panorama mozzafiato.

- Piccoli rituali e meditazioni accompagneranno il nostro viaggio alla fonte che sceglieremo insieme di raggiungere.
- Durante la giornata ci sarà tempo libero per godere delle bellissime spiagge, riposare e per rigenerarsi.
- Cena a casa di amici ospitalità tipica sarda e cucina tradizionale.

Giorno 7: Venerdì

- Risveglio libero.
- Colazione.
- 10:00 Chiusura del cerchio

- Tempo per il relax e per integrare tutte le profonde esperienze dei giorni precedenti.
- Regalatevi un trattamento olistico personalizzato "Art of Touch" un viaggio all'ascolto con se stessi.
- Bagni di sole e di mare o Shopping nel variopinto e creativo negozio di Putzu Idu.
- Cena libera.

Giorno 8: Sabato (Partenza)

Si parte, con la ricetta segreta nel cuore, con un sorriso sulle labbra e nel cuore… grazie.

BIOGRAFIA RELATORI

Elena Martorella: Insegnante Yoga & Massaggiatrice "Arts of Touch"

PREZZO, OFFERTE E SCONTI/PROMOZIONI

Contributo associativo

Il contributo stabilito per i soci per questo evento è di € 490,00 che comprende:

- Le pratiche di Hatha Yoga.
- Le meditazioni guidate.
- Laboratorio creativo.
- Laboratorio hoponopomo
- 3 Cene e 1 Aperitivo.

Costi del pernottamento e colazione:

Il Soggiorno presso la struttura Capo Mannu Surfing è a prezzo convenzionato per i soci.

€ 323,00 da sabato a sabato a persona in camere doppie e/o triple condivise con altri soci, in formula "Pernottamento e Prima colazione".

€ 288,00 da sabato a sabato a persona in camere grandi oltre 4 persone, in formula "Pernottamento e Prima colazione".

N.B: Una cucina è a disposizione dei soci, con un piccolo contributo per l'utilizzo.

LOCATION

Via Scau e Sai, 27 09070 Sa Rocca Tunda, Marina di San Vero Milis OR