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CORSO BASE DI MEDITAZIONE

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    Titolo
Corso base di Meditazione
    Sottotitolo
4 incontri online per accostarsi in modo semplice questa pratica.
    Categoria
Corsi
    Organizzatore
    Telefono
    Cellulare
    Website
    Data
06-10-2020
    Durata
4 incontri 1 volta a settimana - ogni Martedì dalle h 20 alle h 21
    Conduttori
Paola Faini
    Location
Centro Integral Yoga Shanti
    Website della location
    Indirizzo
Via Morosini 16 - Milano (MI)
DESCRIZIONE

Martedì 6 / 13 / 20 /27 Ottobre dalle h 20 alle h 21 si terrà il corso base di meditazione tenuto da Paola Faini insegnante e formatrice Integral Yoga. Durante i 4 incontri in presenza e online saranno presentate e sperimentate diverse tecniche di concentrazione per avvicinarsi in modo semplice e graduale alla pratica meditativa. I benefici fisici e mentali della meditazione sono innumerevoli e imparare anche a fermarsi per soli dieci minuti al giorno può portare a grandi risultati.

A CHI SI RIVOLGE

Tutti possono partecipare anche chi non pratica Yoga e sono benvenuti tutti coloro che hanno già partecipato ai precendenti incontri e coloro che hanno già un’esperienza nella meditazione.

PERCHÈ PARTECIPARE

I benefici della meditazione sono numerosi e si irradiano a tutti i livelli dell' essere: riguardano il piano fisiologico, psicologico, fisico, mentale, sociale, spirtuale.

ARGOMENTI TRATTATI

Metodi per favorire la concentrazione e muovere verso la meditazione:
Osservare i pensieri, Tratak e Yantra, Concentrazione sul respiro,
Concentrazione sul Mantra, Concentrazione sui Chakra

PROGRAMMA

Per chi desidera il programma può scrivere a: prenotazioni@integralyoga.it

BIOGRAFIA RELATORI

Il corso sarà tenuto da Paola Faini, fondatrice del Centro Integral Yoga Shanti di Milano. Paola pratica yoga dal 1992 e insegna Hatha dal 1995 a differenti tipologie di allievi (adulti principianti/intermedi/avanzati, anziani o con patologie, bambini/ragazzi, gestanti) tiene inoltre corsi di Raja Yoga, Pranayama e Meditazione. Il suo entusiasmo per questa disciplina l’ha condotta anche verso la formazione: dal 2003 tiene corsi di formazione per tutti i livelli, per bambini e per gestanti. Il suo atteggiamento curioso e versatile la spinge a un continuo studio ed esplorazione, proponendo diversi corsi specifici e integrati anche con la sua grande passione per la medicina cinese e lo shiatsu studiati e praticati dal 1999.

PREZZO, OFFERTE E SCONTI/PROMOZIONI

€ 50 soci – € 55 non soci.
Iscrizione e saldo entro 5 giorni prima dell’inizio del corso.
Posti limitati.

Per ulteriori informazioni sul programma dettagliato scrivete a: prenotazioni@integralyoga.it

LOCATION

Via Morosini 16 Milano