menu
Questo sito utilizza cookie anche di terze parti, per migliorare l'esperienza utente, motivi statistici e pubblicità. Scorrendo questa pagina o cliccando in qualunque suo elemento, acconsenti all'uso dei cookie. Per saperne di più Clicca qui.
Accetto

CORSO BASE DI MEDITAZIONE ONLINE 2021

OlisticMap - Corso Base di Meditazione Online 2021 thumb
Mappa
Contatta
    Titolo
Corso Base di Meditazione Online 2021
    Sottotitolo
4 incontri online per accostarsi in modo semplice questa pratica.
    Categoria
Corsi
    Organizzatore
    Telefono
    Cellulare
    Website
    Data
25-02-2021
    Durata
4 incontri 1 volta a settimana - ogni Giovedi dalle h 20 alle h 21
    Conduttori
Paola Faini
    Location
Centro Integral Yoga Shanti
    Website della location
    Indirizzo
Via Morosini 16 - Milano (MI)
DESCRIZIONE

Da giovedi 25 febbraio fino a giovedi 18 marzo — dalle h 20 alle h 21 — si terrà il corso base di meditazione tenuto da Paola Faini insegnante e formatrice Integral Yoga.

Durante i 4 incontri online saranno presentate e sperimentate diverse tecniche di concentrazione per avvicinarsi in modo semplice e graduale alla pratica meditativa.

I benefici fisici e mentali della meditazione sono innumerevoli e imparare anche a fermarsi per soli dieci minuti al giorno può portare a grandi risultati.

A CHI SI RIVOLGE

Tutti possono partecipare anche chi non pratica Yoga.

COSA IMPARI

Alcune tecniche di rilassamento e concetrazione attraverso il controllo del respiro (pranayama) e portare l'attenzione alla sua osservazione e come agisce nel calmare la mente.

PERCHÈ PARTECIPARE

I benefici della meditazione sono numerosi e si irradiano a tutti i livelli dell' essere: riguardano il piano fisiologico, psicologico, fisico, mentale, sociale, spirtuale.

ARGOMENTI TRATTATI

Metodi per favorire la concentrazione e muovere verso la meditazione:
osservare i pensieri, concentrazione sul respiro, sperimentare la tecnica Tratak e Yantra, concentrazione sul mantra e sui chakra.

PROGRAMMA

Per chi desidera il programma dettagliato può scrivere a: prenotazioni@integralyoga.it

BIOGRAFIA RELATORI

Il corso sarà tenuto da Paola Faini, fondatrice del Centro Integral Yoga Shanti di Milano.

Paola Faini pratica yoga dal 1992 e insegna Hatha dal 1995 a differenti tipologie di allievi (adulti principianti/intermedi/avanzati, anziani o con patologie, bambini/ragazzi, gestanti) tiene inoltre corsi di Raja Yoga, Pranayama e Meditazione.

Il suo entusiasmo per questa disciplina l’ha condotta anche verso la formazione: dal 2003 tiene corsi di formazione per tutti i livelli, per bambini e per gestanti. Il suo atteggiamento curioso e versatile la spinge a un continuo studio ed esplorazione, proponendo diversi corsi specifici e integrati anche con la sua grande passione per la medicina cinese e lo shiatsu studiati e praticati dal 1999.

PREZZO, OFFERTE E SCONTI/PROMOZIONI

€ 50 soci – € 55 non soci
Iscrizione e saldo entro 5 giorni prima dell’inizio del corso.
Posti limitati.

Per ulteriori informazioni sul programma dettagliato scrivete a: prenotazioni@integralyoga.it

LOCATION

Via Morosini 16 Milano