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"LO YOGA DEGLI ELEMENTI"

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    Titolo
"Lo Yoga degli elementi"
    Sottotitolo
Potenziare le proprie risorse e vitalità attraverso antiche pratiche yoga
    Categoria
Seminari
    Organizzatore
    Telefono
    Cellulare
    Website
    Data
30-10-2021
    Durata
3 giorni
    Conduttori
Massimo Cantara, Sara Della Torre
    Attestati / Crediti
Verrà rilasciato regolare attestato di partecipazione
    Location
Podere il Roccone prende il nome dallo sperone di roccia dove sorge da oltre un secolo e mezzo il Casale il Roccone, al centro della Riserva naturale del Pigelleto, ai piedi del Monte Amiata, in provincia di Siena. Si tratta di uno dei luoghi più se
    Website della location
    Indirizzo
Pdere San Francesco, riserva naturale del Pigelleto - Piancastagnaio (SI)
DESCRIZIONE

Mentre nella tradizione ellenica gli elementi sono quattro: il fuoco, la terra, l'aria e l'acqua, in quella indiana, riscontrabile nelle principali scuole filosofiche legate all' induismo, gli elementi sono 5: terra, acqua, fuoco, aria ed etere.
I Panchamahabuta (i cinque elementi) sono parte integrante della nostra vita, eppure sembriamo non esserne consapevoli. Il Panchamahabhuta è una parola sanscrita composta da tre parole cioè Pancha, Maha e Bhuta, Pancha-cinque, Maha significa grande o nobile, Bhuta significa avere la propria esistenza. Il bhuta di per sé non è generato da altri, ma provoca la generazione del mahabhuta.

Da tempi immemorabili gli esseri umani adorano gli elementi del fuoco. Infatti ogni elemento è rappresentato da devata ( essere divino), Jala – By Varuna devata, Agni-Agni devata ecc.
I panchamahabhuta sono considerati come un collegamento tra il grossolano
mondo manifesto e le sue dimensioni sottili.
Noi e tutto ciò che esiste siamo fatti dello stesso materiale da costruzione. Abbiamo cinque sensi, perché ci sono cinque elementi grossolani da percepire.
Queste antiche interpretazioni filosofiche dei fenomeni della natura stessa dell'universo derivano da una delle sei correnti filosofiche principali dell' India, forse la più antica, il Samkhya.
Nella nostra pratica yoga, vogliamo esplorare la possibilità di generare equilibrio tra gli elementi per portare armonia e serenità nella nostra vita.
Programma
Introduzione, I cinque elementi nello yoga.
La filosofia del Samkya, i cinque elementi e l’importanza della ricerca dell'equilibrio
Le varie pratiche di riequilibrio nello yoga: gli asana, il rilassamento profondo e Sankalpa, i
mantra, il pranayama, i mudra
La Terra: percezione dell'elemento terra, i mantra per la terra, gli asana, rilassamento, pranayama e mudra per la terra
L'Acqua: percezione dell'elemento acqua, sequenza di asana, rilassamento dell'acqua, pranayama e mudra per l'elemento acqua, i mantra per l'acqua.
Il Fuoco: percezione dell'elemento fuoco, sequenza di asana, rilassamento del fuoco, pranayama e mudra per l'elemento fuoco, i mantra del fuoco.
L'Aria: percezione dell'elemento aria, i mantra per l'aria, il rilassamento dell'aria, pranayama e mudra per l'aria.
L'Etere: percezione dell'elemento etere, i mantra per l'etere, sequenza degli asana, rilassamento dell'etere, pranayama e mudra per l'etere.

A CHI SI RIVOLGE

Questo seminario è aperto a tutti i cultori e praticanti di yoga, sia esperti che alle prime armi ma con tanta voglia di mettersi in gioco ed esplorare varie possibilità di interpretare la pratica dello yoga.

COSA IMPARI

Si affronteranno aspetti filosofici e storici ma l'aspetto pratico sarà comunque prevalente. Imparerai a costruire delle mini sequenze di asana dedicate ad ogni elemento oltre a esercizi di pranayama, mantra e mudra.

PERCHÈ PARTECIPARE

Questo seminario rappresenta un'ottima possibilità per arricchire le proprie conoscenze acquisendo strumenti utili per migliorare la propria pratica personale e l'insegnamento.

ARGOMENTI TRATTATI

Asana, Mudra, Ptranayama, Mantra e tanto altro suddivisi per ognuno dei cinque elementi.

PROGRAMMA

Programma
Introduzione, I cinque elementi nello yoga.
La filosofia del Samkya, i cinque elementi e l’importanza della ricerca dell'equilibrio
Le varie pratiche di riequilibrio nello yoga: gli asana, il rilassamento profondo e Sankalpa, i
mantra, il pranayama, i mudra
La Terra: percezione dell'elemento terra, i mantra per la terra, gli asana, rilassamento, pranayama e mudra per la terra
L'Acqua: percezione dell'elemento acqua, sequenza di asana, rilassamento dell'acqua, pranayama e mudra per l'elemento acqua, i mantra per l'acqua.
Il Fuoco: percezione dell'elemento fuoco, sequenza di asana, rilassamento del fuoco, pranayama e mudra per l'elemento fuoco, i mantra del fuoco.
L'Aria: percezione dell'elemento aria, i mantra per l'aria, il rilassamento dell'aria, pranayama e mudra per l'aria.
L'Etere: percezione dell'elemento etere, i mantra per l'etere, sequenza degli asana, rilassamento dell'etere, pranayama e mudra per l'etere.
PROGRAMMA DEI DUE GIORNI
Sabato 30 Ottobre
L'arrivo presso il Roccone è previsto entro le ore 15.00 di sabato.
16,00 – 17,30 introduzione e teoria
18.00 – 19.30 pratica delle asana elemento terra e acqua
20.00 cena
Domenica 31 Ottobre
8.00 – 9.30 Asana e sequenze per elemento fuoco ed aria
9.30 – 10.30 colazione
10.30 – 12.30 pratica dei mantra, dei mudra e dei pranayama inerenti a terra, acqua, fuoco ed aria
13.00 pranzo
14.00 – 17,30 pausa per una breve passeggiata nei boschi di castagno intorno alla struttura
18.00 – 19.30 relazione tra elementi ed il sistema energetico dei chakra
19.30 – 20.00 rilassamento
Lunedì 1 Novembre
8.00 – 9.30 Asana e sequenze per elemento etere
10.30 – 12.30 pratiche di rilassamento, mantra e kirtan, question time e conclusioni

13.00 pranzo

15.00 cerimonia di chiusura e saluti

BIOGRAFIA RELATORI

Massimo cantara
Massimo si è diplomato come insegnante di Yoga (500h) con la scuola internazionale SYM di cui è stato anche docente, inoltre ha conseguito il diploma in Yoga Therapy (300h) con Vasistha Yoga Fundation in Kerala, India. Dal 2010 insegna presso il proprio centro in Italia ed è membro fondatore di “Three Treasures Yoga”, scuola Internazionale di formazione per insegnanti. Oltre all’attività professionale di operatore in Discipline Bio-Naturali e a quella di Insegnante di Shiatsu, nel 1999 fonda il Centro Holismos arti per la salute, un centro per la diffusione e la pratica delle discipline Bio Naturali, tra cui lo Yoga, di cui è il direttore. E’ stato docente in alcuni corsi di formazione per operatori socio sanitari (animatori di comunità) finanziati dalla CEE e, cosa più importante, ha partecipato al progetto: “L’Ospedale senza Dolore” della Asl 7 presso gli ospedali di Poggibonsi e Montepulciano. effettuando dal 2003 al 2007 oltre 360 ore di docenza, formando le infermiere al trattamento del dolore con tecniche manuali integrate. Per la Federazione Italiana Shiatsu ha coperto le cariche di Rappresentante Regionale, Membro del direttivo e della commissione esaminatrice. E’ stato membro del registro degli operatori professionisti della Associazione Europea di Kinesiopatia con il titolo di Practitioner. Nel 2012 fonda insieme ad altri tre colleghi il “Gruppo di studio Shiatsu evolutivo''con il quale organizza importanti eventi a livello nazionale. 2016 fonda insieme a Sara Della Torre il Centro Holismos Yoga e Wellness di Varese. Diploma di Equilibrio Cranio Sacrale, Kinesiologo, Operatore Shiatsu, Insegnante Yoga. Nel 2020 esordisce con il suo CD musicale “ Elemental World” in viaggio sonoro attraverso i 5 elementi. Nel 2021 pubblica il suo libro “ Ospedale senza dolore” Le discipline Bio-naturali nel contesto ospedaliero Ed. Epigraphia, collana Salus.
SARA DELLA TORRE: Insegnante yoga ( 200hYAI), operatrice Shiatsu, co-direttrice del centro Holismos yoga & wellness. Ha studiato Yoga in Italia ed in India con diversi insegnanti internazionali, diploma di facilitatore Mindfulness, sta la momento seguendo un Master “Yoga Educational” dell’università di Bologna.

PREZZO, OFFERTE E SCONTI/PROMOZIONI

320€ per sistemazione in camera doppia. Early Birds entro il 10 Ottobre 290€
La quota comprende la sistemazione in camera doppia, tutti i pasti, bevande, e le lezioni.

LOCATION

Pdere San Francesco, riserva naturale del Pigelleto Piancastagnaio