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FELDENKRAIS® ANATOMIA ESPERIENZIALE E AUTOIMMAGINE: IL BACINO

OlisticMap - Feldenkrais® anatomia esperienziale e autoimmagine: il bacino thumb
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    Titolo
Feldenkrais® anatomia esperienziale e autoimmagine: il bacino
    Sottotitolo
ME LO DAI UN BACINO?
    Categoria
Corsi
    Telefono
    Cellulare
    Website
    Data
08-10-2020
    Durata
4 settimane lezioni da ore 1
    Conduttori
Nadia Fiorentino
    Location
a casa tua ONLINE (zoom)
    Website della location
    Indirizzo
a casa tua ONLINE (zoom) - xxx (MI)
DESCRIZIONE

Il Metodo Feldenkrais® utilizza il movimento per riaccendere nella persona, la capacità di apprendere, con lezioni che stimolano la curiosità, l’esplorazione e il piacere di fare. Si fonda sulla neuro-plasticità e sulla capacità di autoregolazione del corpo e del sistema nervoso. Integra l'azione fisica con le sensazioni, il pensiero e le emozioni, favorendo la consapevolezza di sé e del proprio agire nel mondo. Migliora quindi le abilità in ogni fase della vita in tutte le attività umane, sia quotidiane che artistiche, sportive o lavorative, anche affiancando le terapie riabilitative, consentendo la piena realizzazione del proprio potenziale. È insegnato in lezioni di gruppo chiamate CAM (Consapevolezza Attraverso li Movimento®) e in lezioni individuali chiamate IF (Integrazione Funzionale®). L'insegnante Feldenkrais® non si pone a modello da imitare ma suggerisce movimenti esplorativi utilizzando indicazioni verbali e il tocco gentile e rispettoso. Le intuizioni pionieristiche di Moshe Feldenkrais (1904-1084), ingegnere, fisico, inventore, judoka, esploratore somatico e ideatore del metodo, sul funzionamento unitario di mente-corpo in relazione all’ambiente, sono oggi convalidate dalle moderne Neuroscienze.

Consapevolezza Attraverso il Movimento (CAM)
L’insegnante guida il gruppo in movimenti semplici, piacevoli e accessibili a tutti, attraverso indicazioni verbali, al fine di consentirne non l’imitazione, quindi, ma l’esplorazione; orienta gli allievi a un’osservazione attenta del movimento del corpo sia globalmente che differenziando i vari distretti e specialmente all’ascolto delle sensazioni che lo accompagnano; facilita quindi la ricerca, sostenendo consapevolezza individuale e cura di sé.

Lezioni Feldenkrais® ONLINE sui piani di movimento del bacino
In QUANTE DIREZIONI si muove il mio bacino?
E quando muovo il bacino il “MIO RESTO” che fa’?
E perché dovrei esserne CONSAPEVOLE?
Ma soprattutto…A COSA SERVE muovere il bacino?

Il bacino, quello scheletrico ovviamente…, si muove su diversi piani che si combinano tra loro. L’occhio attendo dell’esperto di movimento ma anche dell’artista attore, pittore o scultore per esempio, osservando le persone muoversi colgono delle preferenze nell’uso dei piani. Gli artisti ne colgono lo spunto per dare carattere ai personaggi che creano, gli esperti di movimento per integrare ciò che è meno utilizzato e prevenire danni specialmente al sistema muscolo scheletrico e, nel caso specifico del Feldenkrais® ottimizzando le azioni quotidiane o performative e conseguentemente anche il benessere psicologico. Il bacino è la parte più potente del nostro corpo, che esprime il nostro essere in un luogo piuttosto che in un altro ed è la sede della forza generatrice e del piacere viscerale. Come il manico di una frusta il suo movimento si propaga con un’eco lungo tutta la colonna e al resto di noi. Integrarlo nella nostra immagine corporea in modo più sottile è il presupposto all’impegnarlo al meglio nelle azioni che compiamo.

A CHI SI RIVOLGE

Ragazzi, adulti, anziani

COSA IMPARI

Le lezioni di movimento Feldenkrais® hanno la peculiarità di riferirsi alle funzioni umane attraverso un approccio sistemico. Ogni funzione è esercitata dal movimento, attraverso un proprio schema organizzativo che coinvolge anche il pensiero, il sentimento e le sensazioni. Ogni schema d’azione può essere migliorato. Il meglio è accessibile a chiunque. Al contrario di giusto o sbagliato il meglio non ha limiti (!). Forse non tutti vogliono migliorare ma chi vuole invecchiare male? Chi ha voglia di invecchiare riducendo il suo andare e agire nel mondo?

Sarai guidato in movimenti semplici e potenti al tempo stesso, rispetto a un’azione di riferimento (per esempio camminare). Il fine è renderti consapevole del modo in cui organizzi te stesso mentre ti muovi e poi cercare una via migliorativa che ti consenta di utilizzarti in modo più facile, economico ed elegante. Ci arriverai imparando a prestare attenzione alle sensazioni-percezioni che arrivano dal corpo in movimento. Sarai stimolato a fare ma non obbligato e i tempi e la quantità li decidi tu. Sarai invitato a sviluppare il tuo potenziale personale perché nessuno ti farà da modello. Un’idea rivoluzionaria!

PERCHÈ PARTECIPARE

L’approccio online risulta particolarmente percorribile con il Metodo Feldenkrais®, dato che l’allievo ascolta le indicazioni e non deve copiare l’insegnante. Quindi anche chi lavora in smartwoking non deve stare altro tempo incollato allo schermo. Si evitano i mezzi di trasporto affollati, che in questo periodo sono fonte di preoccupazione per la pandemia Covid e si evita anche il tempo di viaggio, che non è male.

ARGOMENTI TRATTATI

Consapevolezza Attraverso il Movimento Metodo Feldenkrais®

PROGRAMMA

Muovere il bacino come:
1. una serranda
2. una mezzaluna
3. un volante
4. un orologio

PREZZO, OFFERTE E SCONTI/PROMOZIONI

€ 60,00 PRIMA LEZIONE GRATUITA SE NON HAI MAI PARTECIPATO

LOCATION

a casa tua ONLINE (zoom) xxx