Cnoscere te stesso e gestire le tue emozioni non è una chimera. Affidati a un maestro che ti insegnerà gradualmente alcune tecniche molto utili per la tua crescita salutre ed energetica.
adulti
Sempre più la vita ci porta a vivere momenti di di grande competitività, proiettandoci verso aspettative e generando in noi attaccamenti. La meditazione è il mezzo con cui disimpariamo questa tendenza all'attaccamento.
Durante gli incontri vengono proposte tecniche propedeutiche alla meditazione: lavoro sulla postura, tecniche energetiche di respirazione e rilassamento, tecniche di armonizzazione e di pulizia mediante suoni e visualizzazioni per la purificazione del corpo fisico-emozioni-pensieri e per raggiungere la calma e la centratura interiore.
Il maestro insegna anche tecniche di respirazione in caso di ansia, stress e insonnia.
40 euro per ciascun incontro
Via Ascanio Sforza 81/A Milano
Meditazione
21 MARZO 2021
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Dal 23 GENNAIO 2021 al 24 GENNAIO 2021
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Meditazione vipassana
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Conosci te stesso grazie al viaggio sciamanico
Pier Luigi Lattuada, Simona Vigo
