Cnoscere te stesso e gestire le tue emozioni non è una chimera. Affidati a un maestro che ti insegnerà gradualmente alcune tecniche molto utili per la tua crescita salutre ed energetica.
adulti
Sempre più la vita ci porta a vivere momenti di di grande competitività, proiettandoci verso aspettative e generando in noi attaccamenti. La meditazione è il mezzo con cui disimpariamo questa tendenza all'attaccamento.
Durante gli incontri vengono proposte tecniche propedeutiche alla meditazione: lavoro sulla postura, tecniche energetiche di respirazione e rilassamento, tecniche di armonizzazione e di pulizia mediante suoni e visualizzazioni per la purificazione del corpo fisico-emozioni-pensieri e per raggiungere la calma e la centratura interiore.
Il maestro insegna anche tecniche di respirazione in caso di ansia, stress e insonnia.
40 euro per ciascun incontro
Via Ascanio Sforza 81/A Milano
Vacanza olistica di meditazione attiva
Dal 01 LUGLIO 2020 al 15 SETTEMBRE 2020
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”ora et labora”: percorso di orticoltura meditativa
Dal 11 LUGLIO 2020 al 12 LUGLIO 2020
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Corso di meditazione
Dal 02 GENNAIO 2020 al 17 DICEMBRE 2020
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Esperienza per famiglie: cucina creativa tra yoga meditazione attiva e
Dal 25 LUGLIO 2020 al 26 LUGLIO 2020
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Meditazione vipassana
Dal 01 GENNAIO 2018 al 31 DICEMBRE 2028
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