MEDITAZIONE VIPASSANA

Meditare significa svuotare la mente dai pensieri, e mettersi in contatto col proprio Sé, in comunione con Dio (inteso come l’energia divina presente in ogni essere vivente).

Meditare con costanza, aiuta ad espandere la coscienza di sé stessi e dell’universo e riconoscersi come esseri spirituali, aiuta a sentirsi in pace e in armonia, rilassa mente e corpo, e cambia l’approccio alla vita di tutti i giorni. Questo perché nelle azioni quotidiane ci saranno meno pensieri devianti e si svilupperà maggior concentrazione, pur rimanendo in uno stato di tranquillità consapevole. Tecniche di rilassamento come visualizzazioni, ripetizione di mantra e canti devozionali, sono strumenti utili a prepararsi ad una meditazione profonda.

Nel corso verranno approfondite diverse tecniche di meditazione Vipassana con esercizi esperienziali di gruppo o individuali.
Pranayama (utilizzo e controllo del respiro), ripetizione di Mantra, hang music dal vivo, ascolto del corpo, visualizzazioni guidate, meditazioni statiche o in movimento, saranno i contenuti principali del corso.

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A tutti, anche chi non ha mai provato

La meditazione come strumento di benessere psico fisico e per espandere la consapevolezza di sè stessi

meditazione vipassana, mantra, pranayama, con handpan suonato dal vivo

Si occupa di discipline bio-naturali dal 2008, quando, attratto e affascinato dalla cultura orientale, si avvicina alla meditazione, allo yoga, e a quello che per lui, allora, era un mondo sconosciuto: la spiritualità.

Dopo aver studiato diverse tecniche di massaggio, occidentale e orientale, e averle messe in pratica durante gli anni, sperimenta che il segreto del benessere sta nell’armonia che una persona crea con Sé stessa, con l’ambiente, e con le persone . Nulla è separato: corpo fisico, emozionale, mentale e spirituale. Tutto è UNO.

Questa consapevolezza è maturata durante i suoi viaggi in India, dove ha avuto la grazia di sperimentare che l’Amore è il sottile filo che lega le diverse vite e sostiene l’universo intero, e nel servizio disinteressato trova la Sua più alta manifestazione.

E’ massaggiatore professionista, e conduce gruppi di meditazione vipassana, pranayama, canto devozionale e suona l’HandPan come strumento meditativo.
E’ anche Insegnante di Thai Yoga Massage stile dinamico, e Reiki tradizionale Usui, ed è convinto che il vero benessere sia raggiungibile attraverso lo stile di vita, e attraverso l’attitudine alla vita stessa: conoscenza di sé, ascolto del proprio corpo, delle proprie emozioni, dei propri bisogni, alimentazione, meditazione, preghiera, attività fisica, relazioni, ma soprattutto gioia e amore in ogni piccolo gesto, in ogni pensiero, e in ogni parola.

La sua intenzione è quella di mettere a disposizione di tutti, queste tecniche meravigliose, contribuendo così alla realizzazione dell’armonia individuale ed universale.

Ciò che porta avanti giorno dopo giorno, è l’impegno costante e l'attitudine alla vita stessa, ovunque si trovi, e in qualunque gioia o avversità mi si presenti, seguendo la via del cuore.

piazza buonarroti 23 seveso