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MINDFULNESS

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    Titolo
MINDFULNESS
    Sottotitolo
possibilità di inserirsi ogni 9 settimane. Sedute di gruppo e individuali
    Categoria
Corsi
    Organizzatore
    Telefono
    Website
    Data
16-01-2024
    Durata
n.8 sedute a cadenza settimanale + un primo incontro gratuito
    Location
IN PRESENZA e ONLINE
    Website della location
    Indirizzo
- Fossano - ONLINE e in Provincia di Cuneo (CN)
DESCRIZIONE

8 incontri a cadenza settimanale + un primo incontro gratuito: per apprendere il protocollo della Mindfulness e per poi poter proseguire la pratica in modo autonomo
Modulo di iscrizione: https://forms.gle/3uYBWkrQjLxrxA7U7

A CHI SI RIVOLGE

a chi desidera riuscire a calarsi nell'istante presente al fine di:
- ridurre stress e ansia determinati dal turbinio di pensieri,
- ridurre i comportamenti che avvengono in reazione e non come azione consapevole in risposta a quello che stiamo vivendo
- di ridurre gli automatismi consentendo di vivere così in modo più pieno il momento presente

PERCHÈ PARTECIPARE

per diminuire lo stress creato dal multitasking e dai molteplici pensieri che affollano la mente, imparando a porre attenzione in modo consapevole, intenzionale e non giudicante al momento presente

ARGOMENTI TRATTATI

Con la Mindfulness si sviluppa la capacità di essere consapevoli di ciò che avviene nella nostra mente, nel nostro corpo e di prestare attenzione a ogni momento della nostra vita.

PREZZO, OFFERTE E SCONTI/PROMOZIONI

A chi partecipa all'incontro gratuito aperto a tutti su "Mindfulness cos'è e a cosa serve": IN REGALO il test MAAS (Mindful Attention Awarness Scale)
Iscriviti contattandomi silv.tonietti@gmail.com o compilando questo modulo: https://forms.gle/7WBwhHrNJrdTsRS79

LOCATION

Fossano - ONLINE e in Provincia di Cuneo