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MINDFULNESS

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    Titolo
MINDFULNESS
    Sottotitolo
possibilità di inserirsi ogni 9 settimane
    Categoria
Corsi
    Organizzatore
    Telefono
    Data
DISPONIBILE TUTTO L'ANNO
    Durata
da 1 ora a 1 ora e 30 - n.9 sedute a cadenza settimanale
    Location
IN PRESENZA e ONLINE
    Website della location
    Indirizzo
- ONLINE e in Provincia di Cuneo (CN)
DESCRIZIONE

9 incontri a cadenza settimanale per apprendere il protocollo della Mindfulness e per poi poter proseguire la pratica in modo autonomo

A CHI SI RIVOLGE

a chi desidera riuscire a calarsi nell'istante presente al fine di:
- ridurre stress e ansia determinati dal turbinio di pensieri,
- ridurre i comportamenti che avvengono come reazione a un qualcosa e non come azione in risposta a quello che stiamo vivendo
- di ridurre gli automatismi consentendo di vivere così in modo più pieno il momento presente

PERCHÈ PARTECIPARE

per diminuire lo stress creato dal multitasking e dai molteplici pensieri che affollano la mente, imparando a porre attenzione in modo consapevole, intenzionale e non giudicante al momento presente

ARGOMENTI TRATTATI

Con la Mindfulness si sviluppa la capacità di essere consapevoli di ciò che avviene nella nostra mente, nel nostro corpo e di prestare attenzione a ogni momento della nostra vita.

PREZZO, OFFERTE E SCONTI/PROMOZIONI

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LOCATION

ONLINE e in Provincia di Cuneo