MINDFULNESS

Name: Corso di Mindfulness a Pescantina - Mindfulness
Start: 2017-10-19
End: 2017-10-19
Location: Centro Culturale TIRTHA

Mappa

Contatta

Titolo

MINDFULNESS

Sottotitolo

Come imparare a ridurre lo stress e costruire il proprio ben-essere

Categoria

Corsi

Organizzatore

Ass. " Mindfuness e Cuore" e Centro Culturale TIRTHA

Telefono

(+39) 045 7150513

Cellulare

(+39) 3283538345

Data

19-10-2017

Durata

otto settimane

Conduttori

Edoardo Adamo e Tommasi Loretta

Location

Centro Culturale TIRTHA

Indirizzo

via Tremolè 18 - Pescantina (VR)

DESCRIZIONE

Diventare consapevoli ed usare la saggezza del corpo e della mente per affrontare lo stress, il dolore, l'ansia e la malattia.

A CHI SI RIVOLGE

A tutte le persone interessate alla cura consapevole del proprio benessere fisico, mentale , emotivo e relazionale

COSA IMPARI

Migliorare la propria qualità di vita, osservare e comprendere i propri automatismi, accogliere ed affrontare le situazioni difficili causa di stress, migliorare le capacità di attenzione, memoria e concentrazione, imparare a prendersi cura di se.

PERCHÈ PARTECIPARE

"Tra stimolo e risposta c'è uno spazio d'azione.
In quello spazio c'è il nostro potere di scegliere la risposta da dare.
Nella risposta risiedono la nostra crescita e la nostra libertà"
V. Frankl

ARGOMENTI TRATTATI

Mindfulness, meditazione di consapevolezza,
consapevolezza del corpo attraverso l'utilizzo di tecniche mutuate dall'Analisi Bioenergetica,
attenzione ai processi percettivi e alle emozioni,
regolazione delle emozioni,
consapevolezza di sè,
regolazione del Sistema neuro-vegetativo

PROGRAMMA

8 incontri a cadenza settimanale di due ore circa

LOCATION

via Tremolè 18 Pescantina