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MINDFULNESS BEGINNERS & SUNRISE

OlisticMap - Mindfulness beginners & sunrise thumb
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    Titolo
Mindfulness beginners & sunrise
    Sottotitolo
online ad aprile
    Categoria
Corsi
    Organizzatore
    Telefono
    Website
    Data
DISPONIBILE TUTTO L'ANNO
    Durata
appuntamenti del martedì sera e del sabato mattina
    Conduttori
Adriana Giulia Moretto
    Location
online
    Website della location
    Indirizzo
via Meucci, 17 - San Martino Buon Albergo (VR)
DESCRIZIONE

L'attenzione consapevole (o pienezza mentale), è una facoltà che ci appartiene per diritto di nascita, ma che va addestrata e consolidata attraverso la pratica.
Essere presenti nel qui e ora - a noi stessi a al mondo esterno senza giudizio e distrazioni, esattamente con tutto quello che c'è - è la via dell'armonia e della pace.
Tale via, con la pratica meditativa, viene sperimentata a gradi di intensità sempre crescenti e richiede costanza, cura e attenzione.
Imparare le tecniche di base della mindfulness immaginale è un primo passo in questa direzione. Il percorso prevede esperienze di rilassamento, concentrazione, contemplazione, voce.
Quale momento migliore per iniziare a praticare, se non ora?

A CHI SI RIVOLGE

a chi vuole intraprendere un percorso di consapevolezza
a chi vuole praticare in gruppo
a chi è curioso e vuole provare gli effetti della meditazione su di sè

PERCHÈ PARTECIPARE

La meditazione ha solo una controindicazione: occorre praticare! E praticare insieme permette di percepire il sostegno del gruppo

ARGOMENTI TRATTATI

Gli esercizi di base del cammino verso la piena attenzione

LOCATION

via Meucci, 17 San Martino Buon Albergo