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MINDFULNESS, SILENZIO E RISATA CONSAPEVOLE

OlisticMap - MINDFULNESS, SILENZIO E RISATA CONSAPEVOLE thumb
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    Titolo
MINDFULNESS, SILENZIO E RISATA CONSAPEVOLE
    Sottotitolo
Un tempo per sè, per rigenerarsi e ascoltarsi a stretto contatto con la natura
    Categoria
Ritiri
    Organizzatore
    Telefono
    Data
27-08-2024
    Durata
3 giorni
    Conduttori
Bruna Ferrarese
    Location
Centro d'Ompio
    Website della location
    Indirizzo
Via Pratolungo 47 - Pettenasco (MI)
DESCRIZIONE

Una pausa di pace interiore, in una struttura immersa nella natura e che affaccia sul Lago d’Orta,
nella quale alterneremo momenti di silenzio, di meditazione camminata e seduta, di risata consapevole
e condivisioni per aprirci alla relazione con gli altri e creare una connessione fra tutti i partecipanti
grazie all’ascolto reciproco e rispettoso.

A CHI SI RIVOLGE

Tutti coloro che avvertono il bisogno di un tempo con ritmi diversi da quelli abituali, per riconnettersi con la propria interiorità in modo semplice ed efficace per migliorare il benessere

COSA IMPARI

La pratica della respirazione consapevole Mindfulness che ti riporta al presente e attenua rimuginio e ansia.
La pratica della risata consapevole come forma di meditazione dinamica per gestire lo stress e i blocchi emotivi.
Il silenzio per comunicare meglio con te stess* e con tutto ciò che ti circonda.

PERCHÈ PARTECIPARE

Per farti un dono prezioso che potrai portare con te nelle tue nuove abitudini di vita.
“Quando ridiamo la mente non può essere occupata da nulla, si svuota come nella più profonda delle meditazioni e la risata che si alterna al silenzio compie la magia di creare un contatto profondo con il nostro spirito interiore.”

ARGOMENTI TRATTATI

Mindfulness, Yoga della Risata, gestione delle emozioni

PROGRAMMA

https://mailchi.mp/71e23a9fd420/ritiro-mindfulness-silenzio-e-risata

BIOGRAFIA RELATORI

Dal 1987 libero professionista nel campo della formazione manageriale e soft skills.
Mindfulness Teacher.
Laughter Yoga Teacher e International Ambassador.

LOCATION

Via Pratolungo 47 Pettenasco