OPERATORE DEL RILASSAMENTO PSICO MOTIVAZIONALE

Saper portare le persone in stati di Rilassamento profondo è un complemento utilissimo da inserire alla fine di una lezione di Yoga, ma anche nei trattamenti individuali. Saper creare uno spazio di calma mentale e fisica soprattutto durante alcuni momenti difficili della vita è un’abilità importantissima da imparare. Sono infatti molti gli effetti positivi ottenuti da questa pratica. È possibile influenzare positivamente l’equilibrio psicofisico, migliorare il contatto con sé stessi, stimolare risorse e creatività ed è un’ottima soluzione per la gestione dello Stress.

Tutti gli insegnanti di Yoga e Operatori del Benessere.

• Alla fine di questo percorso formativo, avrai una chiara visione di cos'è il rilassamento e saprai guidarlo con maggior sicurezza
• Imparerai come portare ad uno stato di rilassamento profondo in pochi minuti
• Imparerai a rilassare su diversi piani, a livello fisico, mentale e emozionale
• Aumenterai la padronanza dell’uso della tua voce,
• Svilupperai un buono stile di comunicazione, imparerai come, quando e perché usare le pause, modulare il tono della voce, utilizzare solo le parole e le frasi giuste
• Conoscerai il linguaggio evocativo e il linguaggio suggestivo per rinforzare i propri messaggi
• Come stimolare e motivare l’inconscio, entrare in contatto con il mondo interiore per promuoverne il cambiamento
• Apprenderai come realizzare dei tuoi percorsi di rilassamento, inserendo gli elementi necessari ai tuoi obbiettivi senza utilizzare schemi già fatti da altri.

- Perchè dopo questa formazione sarai capace di indurre un buon stato rilassamento profondo in pochi minuti.
- Avrai le competenze per eliminare tensioni, stress e rilassare in modo efficace anche le persone più difficili.
- Sarai poi capace di influenzare positivamente l'inconscio, modificando schemi di comportamento, creandone nuovi positivi a chi ne ha bisogno.

• Introduzione al RPM: quando e perché è utile praticarlo, come funziona.
• Lo stress
• Cos’è il rilassamento
• Come deve essere l’operatore?
• Per un Rilassamento Profondo efficace
• Errori comuni
• L’importanza dell’uso della voce
• Le caratteristiche della voce e esercizi per imparare ad usarla
• L’importanza dell’uso di alcune frasi e le parole giuste
• L’effetto del suono e della musica
• Le onde cerebrali
• Alcune tecniche di rilassamento
• I metodi di rilassamento classici:
o Il Training Autogeno di J. Schultz
o Rilassamento progressivo di Jacobson
o Yoga Nidra di Swami Satyanananda
• Rilassare il corpo, la mente, le emozioni
• La respirazione
• Le Visualizzazioni che sono in grado d’influenzare l’inconscio
• Racconti guidati e metafore

Durata due week end (32 ore)
Sabato e domenica: dalle 09.30 alle 13.30 e dalle 14.30 alle 18.30

320 Euro

Viale Valganna 16 Varese