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PASQUA & BENESSERE: YOGA, ATTIVITÀ SPORTIVA, BENESSERE NELLA NATURA

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    Titolo
Pasqua & Benessere: Yoga, attività sportiva, benessere nella Natura
    Sottotitolo
Pasqua con Noi è Benessere: Yoga, attività sportiva per il benessere nella Natura, in montagna... Un occasione per prepararsi alla nuova stagione nell’energia della natura con pratiche Yoga, passeggiate, attività sportiva, trattamento olistico
    Categoria
Ritiri
    Organizzatore
    Telefono
    Cellulare
    Website
    Data
19-04-2019
    Durata
4 giorni
    Conduttori
Laura Eynard, Patricia Galli
    Location
A.S.D. Sentieri di Armonia - B&B "Per Te"
    Website della location
    Indirizzo
Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO)
DESCRIZIONE

Pasqua

Il nome stesso di questa ricorrenza deriva dal termine ebraico Pesach ("passare oltre") che evoca, quindi, un "passaggio", ovverosia la "liberazione".

Anche la tradizione pasquale dell’uovo di cioccolata ha un significato simbolico interessante:

L’uovo è il simbolo della vita per eccellenza. È un microcosmo dentro il quale la vita si forma.
È costituito dall’elemento terra (il guscio), dal fuoco (tuorlo) e dall’acqua (l’albume).

Secondo alcune cosmogonie, l’uovo è il simbolo del creato poiché si divide in due parti, cielo e terra.
Dunque fondamentalmente la Pasqua ci parla di cambiamento, rinnovamento, cosa che avviene in questo momento anche in natura.

A CHI SI RIVOLGE

A chi pratica Yoga e ama la Natura

COSA IMPARI

Cosa si fa in questo week end?
Scopriamo insieme il muscolo della vita: dal rilassamento delle tensioni del diaframma allo sblocco delle emozioni trattenute, al respiro completo ed al rinnovamento.

PERCHÈ PARTECIPARE

Perchè yoga a Pasqua in montagna?
La montagna è il posto ideale dove trascorrere la Pasqua. Quì si avverte il passaggio tra l’inverno e la primavera. Le montagne sono divise a metà, le cime sono ancora imbiancate e si stagliano contro il cielo blu e le pendici sono verde chiaro come gli aghi dei larici che iniziano a risvegliarsi.

In questo periodo la fase lunare ci aiuta ad avere più luce, siamo in luna piena, e nella notte, la luce della luna, riflettendosi sul bianco della cime, illumina i boschi con una magica luce biancastra.

Le nostre pratiche yoga saranno rivolte proprio a questo aspetto della Pasqua, il rinnovamento, la capacità e la forza di lasciare andare ciò che non serve ma soprattutto il coraggio di andare verso il nuovo, illuminando la nostra vita di nuova luce.

ARGOMENTI TRATTATI

Quali strumenti utilizziamo?
Pratiche yoga mirate, mattina e sera, accompagnate da schede didattiche complete per continuare il lavoro in autonomia, una volta rientrati a casa
Trattamento di tutto il corpo per sbloccare, ripulire
Attività ludico/ psicologiche di sblocco emotivo
Attività sportive nella natura per attivare la respirazione, ossigenare il corpo e la mente;
Aria pulita di montagna per riossigenare e rivitalizzare tutte le cellule
Alimentazione equilibrata e salutare
Ambiente accogliente, famigliare e gioioso.
Il nostro metodo di pratica yoga prevede il maggior contatto possibile con la natura ed i suoi ritmi, la luna piena è momento di grande apertura, di contatto con il nostro se profondo e con le energie sottili dell’universo.

Con la pratica yoga ci ripuliamo delle nostre cose irrisolte, delle nostre emozioni bloccate, ascoltiamo la voce sottile del nostro se ed in armonia con le forze dell’universo, rinasciamo.

PROGRAMMA

PROGRAMMA DEL WEEKEND LUNGO

Venerdì 19 Aprile 2019

- Arrivi e sistemazione dal primo pomeriggio in avanti
- Tisane rilassanti, giornata dedicata a staccare la spina, letture, considerazioni yoga, possibilità di ricevere un massaggio completo e ci sarà anche, per chi lo desiderasse, uno spazio per una breve uscita nella natura
- Ore 18:00 circa pratica yoga in saletta: sciogliere le tensioni muscolari e fare conoscenza con il diaframma
- Cena sociale vegetariana, km 0, integrale, con approfondimenti sugli alimenti scelti ed il tipo di cottura, le ricette, le combinazioni
- Attività ludico/psicologica adatta al gruppo.

Sabato 20 Aprile 2019

Mattina

- Pratica yoga in orario da definire insieme
- Colazione integrale, con pane cotto nel forno a legna e lievitato con lievito madre, marmellate e miele di produzione artigianale, torte casalinghe
- Dopodichè proponiamo una passeggiata/escursione tra boschi di larici ed abeti a respirarne le benifiche essenze ed ascoltarne la voce quando la brezza accarezza le loro fronde nel silenzio della montagna
- Poichè la luna è bella, visibile in cielo se tutti sono d’accordo giungeremo ad un rifugio in una piccola borgata ed aspetteremo il tramonto dietro le cime, godendo dei colori meravigliosi di cui si tingono il cielo ed i monti
- La cena di sabato in rifugio al fuoco della stufa ci invoglierà a racconti e storie che lasciano emergere la parte creativa e lunare di ciascuno di noi;
- Gusteremo cibi tipici della zona cucinati sapientemente e con amore accompagnati da vino piemontese che dà forza ed allegria!!!
- Con la luce della luna (e le pile frontali se necessarie) scenderemo a valle ammirando la veste notturna del bosco e dei monti.
- Passeggiata nella natura verso borgate alpine dove il tempo sembra essersi fermato, per consumare pranzo in rifugio o al sacco
- Percorso con gli sci da fondo in vallate meravigliose immerse nel silenzio
- Ultima uscita della stagione Sci o snowboard accompagnati nella stazione sciistica di Monginevro i cui impianti restano aperti per permettere a chi ama lo sci primaverile di godere ancora della neve in un clima mite
- Visita alla Sacra di San Michele, simbolo della Regione Piemonte luogo dalla elevata energia spirituale, per ripercorrere antiche conoscenze e antichi passi.
- Tutte le giornate iniziano con una pratica yoga, una colazione abbondante, naturale, con miele di montagna, marmellate e torte casalinghe, prodotti km 0 e terminano con una pratica yoga ed una cena sociale vegetariana, integrale, naturale con prodotti biologici e biodinamici, nel rispetto della salute.
- Ogni giorno dedichiamo ad ogni socio la possibilità di ricevere un trattamento completo del corpo per sciogliere le tensioni e rilassare il corpo e la mente

- Le pratiche yoga, il massaggio e l’alimentazione sono adatti al periodo dell’anno e aiutano il processo naturale che il nostro corpo già si trova a dover svolgere, sono in sintonia con il significato simbolico della Pasqua e sono pratiche fisiche e sottili per accompagnare il nostro insieme corpo mente e spirito nel processo di cambiamento.

Domenica e lunedì, ci sarà la possibilità di scegliere tra varie attività:
Passeggiata nella natura verso borgate alpine dove il tempo sembra essersi fermato, per consumare pranzo in rifugio o al sacco
Percorso con gli sci da fondo in vallate meravigliose immerse nel silenzio
Ultima uscita della stagione Sci o snowboard accompagnati nella stazione sciistica di Monginevro i cui impianti restano aperti per permettere a chi ama lo sci primaverile di godere ancora della neve in un clima mite
Visita alla Sacra di San Michele, simbolo della Regione Piemonte luogo dalla elevata energia spirituale, per ripercorrere antiche conoscenze e antichi passi.
Tutte le giornate iniziano con una pratica yoga, una colazione abbondante, naturale, con miele di montagna, marmellate e torte casalinghe, prodotti km 0 e terminano con una pratica yoga ed una cena sociale vegetariana, integrale, naturale con prodotti biologici e biodinamici, nel rispetto della salute.
Ogni giorno dedichiamo ad ogni socio la possibilità di ricevere un trattamento completo del corpo per sciogliere le tensioni e rilassare il corpo e la mente
Le pratiche yoga, il massaggio e l’alimentazione sono adatti al periodo dell’anno e aiutano il processo naturale che il nostro corpo già si trova a dover svolgere, sono in sintonia con il significato simbolico della Pasqua e sono pratiche fisiche e sottili per accompagnare il nostro insieme corpo mente e spirito nel processo di cambiamento.

PREZZO, OFFERTE E SCONTI/PROMOZIONI

Come posso fare per PARTECIPARE?
Verifica di aver rinnovato la tua iscrizione per il 2019 all’ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA SENTIERI DI ARMONIA ed inviaci una mail di richiesta per essere sicuro che ci siano ancora posti disponibili.

(Se non sei socio ma condividi il nostro amore per lo sport e l’attività nella natura, lo yoga ed il benessere psicofisico contattaci via mail o telefono. Saremo contenti di spiegarti come fare ad entrare a far parte della nostra grande famiglia!.

IL CONTRIBUTO ASSOCIATIVO per partecipare alle attività di questo week end è stato fissato in:

€ 200,00 per le pratiche yoga, le escursioni e le attività nella natura, le attività serali e il trattamento olistico.

LOCATION

Piazza Dorato Guido 5 Oulx