QI GONG

E' una disciplina che consiste in una successione di movimenti e posture, accompagnate dal controllo della respirazione e dalla concentrazione. La respirazione è importante perché riattiva l'energia vitale e la distribuisce in tutto il corpo; mentre la concentrazione serve per massimizzare il risparmio di energia.

Adatto a tutti, senza restrizioni di età.

Preserva un buono stato di salute fisica e psicologica e accresce la propria energia interiore, il cosiddetto QI.
Produce benefici che si traducono nel rafforzamento del sistema immunitario e nel miglioramento della circolazione sanguigna, facilita il processo di guarigione da malattie e allevia lo stress.

movimento consapevole,meditazione, concentrazione , respirazione, energia vitale.

Via Cà Bianca, 34/bis Busto Arsizio