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RESPIRA LA TUA VITA: SEMINARIO DI MEDITAZIONE NELLA NATURA

OlisticMap - Respira la tua vita: Seminario di Meditazione nella Natura thumb
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    Titolo
Respira la tua vita: Seminario di Meditazione nella Natura
    Categoria
Seminari
    Organizzatore
    Telefono
    Website
    Data
09-05-2020
    Durata
9 ore e mezza
    Conduttori
Daniela Croci, Kira Vanini
    Location
Veleso
    Website della location
    Indirizzo
via per Zelbio - Veleso (CO)
DESCRIZIONE

Il respiro è vita, creazione ed equilibrio.
Eppure tutti noi respiriamo senza consapevolezza, dimenticando questa risorsa importantissima che custodiamo dentro di noi e che riveste un’importanza fondamentale per il nostro benessere fisico e mentale.

Nel corso di questo seminario ti immergerai totalmente nella natura per un’esperienza sensoriale unica nel suo genere, respirando a pieni polmoni l’aria di montagna ed entrando in profondo contatto con la tua interiorità attraverso la meditazione e l’alimentazione. Apprenderai come controllare il tuo respiro, esplorerai le tecniche per ritrovare il contatto con l’ambiente e i mezzi a tua disposizione per ottenere il massimo dal respiro anche nella vita concitata di tutti i giorni.

Kira Vanini terrà un intervento dedicato alla crescita personale e alla corretta preparazione alla meditazione, per darti gli strumenti per affrontare al meglio il tuo percorso.

A CHI SI RIVOLGE

Questo seminario fa per te se:
- Stai esplorando il mondo della meditazione e sei in cerca di consigli pratici per praticarla quotidianamente
- Hai bisogno di ritrovare il contatto con la natura e con il tuo corpo
- Fai fatica a controllare il tuo respiro
- Hai problemi con la gestione dello stress, dormi male, non riesci a nutrirti nel modo corretto

PERCHÈ PARTECIPARE

Questo è un corso unico che teniamo in virtù della location immersa nei boschi e al riparo dall'influenza del rumore delle città

ARGOMENTI TRATTATI

Meditazione, Natura, Rilassamento

PROGRAMMA

Programma

Sabato 9 maggio

9:30
Accoglienza, presentazioni e tisana di benvenuto

10:00 – 11:15
Meditazione nel bosco:
Consapevolezza del corpo
Apertura dei sensi
Scoperta del resto del mondo
Armonia e distacco

11:15
Verbalizzazione e introduzione al significato dei colori

12:30
Pranzo a colori presso l’azienda agricola La Roggia (è disponibile un’opzione vegetariana)

14:30 – 17:00
Meditazione camminata e Abbraccio agli alberi

17:00 – 18:00
Come preparare la tua mente alla meditazione (a cura di Kira Vanini)

18:00
Chiusura del seminario e saluti

BIOGRAFIA RELATORI

Daniela Croci, Docente di alimentazione e meditazione

Ho insegnato alimentazione in numerosi istituti alberghieri delle province di Como e Varese, per poi aprire nel 2013 la mia azienda agricola sui monti del comasco. Sono da sempre appassionata di coltivazione, cucina biologica e macrobiotica. La mia cucina segue stagionalità, produzione agricola e disponibilità locale per trasmettere un’esperienza nuova ogni volta, che regala emozioni e curiosità. Pratico la meditazione e lo yoga da quando ero adolescente e amo trasmettere queste meravigliose pratiche al prossimo, per ritrovare il gusto della lentezza nel mondo concitato di oggi.

Kira Vanini, Fondatrice di Meditazionezen.it

Pratico la meditazione da 30 anni e questa meravigliosa pratica ha cambiato la mia vita. Ho fondato Meditazionezen.it nell’estate 2016 per aiutare sempre più persone a esplorare la propria spiritualità.

PREZZO, OFFERTE E SCONTI/PROMOZIONI

€ 99,00 a persona e comprende:
accesso al seminario + due pasti (pranzo, merenda)

LOCATION

via per Zelbio Veleso