RILASSAMENTO MUSCOLARE PROGRESSIVO DI JACOBSON

Operatori olistici e non (Naturopati, Fisioterapisti, Coach, Personal Trainer, ...) che nell'ambito delle pratiche di rilassamento vogliano allargare il proprio carnet di strumenti dedicati al rilassamento.

Il corso si pone l’obiettivo di permettere a tutti i partecipanti di acquisire le necessarie competenze per la conduzione della pratica di rilassamento, prima nell’acquisizione a livello di sperimentazione personale e poi nel trasferimento verso singoli o gruppi, in ambito del riequilibrio e del benessere personale.

Il protocollo di Rilassamento Muscolare Progressivo è uno strumento sempre attuale e può essere di grande aiuto non solo per i professionisti della psicologia ma per le persone in generale. Il bacino possibile di utenza è molto vasto soprattutto in relazione alla situazione pandemica attuale dove si ha bisogno di strumenti anti ansia e di rilassamento.

L’essenza della tecnica consiste nel mettere in tensione alcune parti del corpo ed in seguito rilassarle e si basa sull’apprendimento della riduzione volontaria di tensione e del successivo rilascio nei diversi gruppi muscolari del corpo. L’attenzione si orienta alla percezione delle sensazioni che accompagnano l’attivazione e il rilasciamento muscolare. Si deve notare la sensazione di tensione e di rilassamento nel momento in cui si smette di contrarre il muscolo e ciò aiuterà a provare una piacevole sensazione di benessere corporale che si tradurrà in equilibrio psicologico.

Corso e-learning

Il corso ha un prezzo di € 69,00 + IVA (€85,00).

Corso online e-learning .