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RITIRO ASHTANGA YOGA DI FERRAGOSTO IN NATURA

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    Titolo
Ritiro Ashtanga yoga di ferragosto in natura
    Sottotitolo
Nel meraviglioso scenario delle terre di Canossa, un ritiro residenziale per rigenerarsi con la pratica di ashtanga yoga, meditazione e percorsi in natura
    Categoria
Ritiri
    Organizzatore
    Telefono
    Website
    Data
10-08-2020
    Durata
una settimana
    Conduttori
Tommaso Valentini, Tommaso Orsini, Chiara Spataro
    Location
Bio Agriturismo Casa Corra Casa Corra è l'ultima casa di un colle panoramico al centro delle terre matildiche. La vista spazia su un vasto territorio con incredibili scenari, il silenzio e la natura caratterizzano questo piccolo paradiso.
    Indirizzo
Località Roncovetro di Vedriano, 64 42026 Canossa, RE - Canossa (RE)
DESCRIZIONE

Immagina di trascorrere una settimana d’estate immersa in natura, praticando yoga, camminando, tornando al tuo ritmo interiore, ritrovando la connessione con la terra e le infinite possibilità che offre. Questa è la nostra proposta per il ritiro estivo di ferragosto2020: un seminario di Ashtanga yoga nelle incantevoli colline dell’appennino tosco emiliano.
PRENOTA ADESSO IL TUO RITIRO ESTIVO A CASA CORRA:
tariffe ridotte per conferme entro il 26/6/2020
La pratica intensa e rivitalizzante dell’ashtanga yoga* scandirà il ritmo giornaliero, scaldando il corpo e favorendo la purificazione e la ricarica energetica. La meditazione e l’ascolto di sé apriranno e chiuderanno le giornate; ci lasceremo avvolgere dalla natura intorno a noi con rigeneranti camminate, daremo spazio al riposo e alla creatività attraverso uno spazio dedicato all’arte; ed ogni giorno, oltre alla lezione di yoga del mattino, andremo a sviluppare argomenti fondamentali per comprendere il funzionamento di questa pratica con lezioni di approfondimento. Durante il residenziale l’attività fisica sarà integrata a sessioni di lavoro di percezione, ascolto, centratura, meditazione in natura. Trascorreremo una settimana immersi nei dolci colli delle terre maltidiche, a contatto con il ritmo naturale del giorno e della sera, ammirando albe e tramonti, nel silenzio incontaminato della natura.
Un’occasione preziosa di riappropriarsi del proprio tempo, ascoltare il ritmo interiore e lasciare spazio all’espressione di se.

A CHI SI RIVOLGE

Il ritiro è aperto a praticanti yoga principianti e avanzati, ci sarà spazio per tutti per approfondire il percorso.

COSA IMPARI

Ad ascoltarti di più durante la pratica per acquisire maggiore consapevolezza del corpo, di come respiri, di come stai mentre ti muovi. Ad accogliere e rispettare i tuoi bisogni. A capire meglio come funzionano corpo e respiro, durante la pratica, ma anche nella quotidianità.

PERCHÈ PARTECIPARE

Per regalarsi tempo e spazio, per praticare immersi in natura in un contesto di silenzio e bellezza, per approfondire la pratica personale

ARGOMENTI TRATTATI

Ashtanga yoga: asana, equilibrio e postura, respirazione fisiologica e pranayama, pavimento pelvico e come integrarlo nelle posizioni, ascolto e meditazione

PROGRAMMA

Programma
 Pratiche del risveglio (meditazione e mantra)
 Sessioni quotidiane Ashtanga Yoga: guidata/mysore, I° serie II° serie per praticanti esperti
 Approfondimenti (asana, vinyasa, pranayama, bandha, allineamenti, arm balancing)
 Camminate in natura, meditazione, pratiche di ascolto e percezione
 Laboratori artistici espressivi
 Pause relax nella piscina panoramica.
Durante i ritiri è prevista un’uscita-escursione in natura in luoghi di particolare interesse nel territorio, compatibilmente con le condizioni climatiche della settimana

BIOGRAFIA RELATORI

Tommaso Valentini: insegnante ashtanga yoga, abilitato all’insegnamento della I° e II° serie, inizia la sua formazione in India, trascorrendo lunghi periodi con maestri tradizionali. Approfondisce il suo percorso con la guida di insegnanti conosciuti a livello internazionale quali KRISTINA KARITINOU e MANJU JOIS, figlio del Maestro indiano PATTABHI JOIS, fondatore dell’ASHTANGA YOGA. Insegnante di kalaripayattu, ha appreso l’arte marziale dal Maestro Jayachandran Nair trascorrendo diversi anni con lui in India ed Europa e dedicandosi completamente allo studio di questa antica e affascinante disciplina. Nel 2008 gli viene rilasciato dalla Kerala School of Martial Arts di Trivandrum il Master Certificate

Chiara Spataro: Pittrice, scenografa, decoratrice, dopo il percorso in arte terapia continua ad approfondire la sua formazione nella Scuola di arti e gestalt di Firenze.
Tommaso Orsini: Guida ambientale escursionistica (GAE).

PREZZO, OFFERTE E SCONTI/PROMOZIONI

Quota ridotta entro il 26 giugno

LOCATION

Località Roncovetro di Vedriano, 64 42026 Canossa, RE Canossa