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RITIRO ASHTANGA YOGA E MEDITAZIONE

OlisticMap - Ritiro ashtanga yoga e meditazione thumb
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    Titolo
Ritiro ashtanga yoga e meditazione
    Sottotitolo
Nel meraviglioso scenario delle terre di Canossa, un ritiro residenziale intensivo, per rigenerarsi con la pratica di ashtanga yoga e la meditazione
    Categoria
Ritiri
    Organizzatore
    Telefono
    Website
    Data
25-08-2021
    Durata
5 giorni
    Conduttori
Tommaso Valentini
    Location
Bio Agriturismo Casa Corra Casa Corra è l'ultima casa di un colle panoramico al centro delle terre matildiche. La vista spazia su un vasto territorio con incredibili scenari, il silenzio e la natura caratterizzano questo piccolo paradiso.
    Website della location
    Indirizzo
Loc. Roncovetro di Vedriano - Canossa (BO)
DESCRIZIONE

Vi invitiamo a trascorre 5 giorni insieme, praticando ashtanga, dedicandoci con maggiore attenzione al funzionamento di questa bella pratica; al fine di imparare ad essere sempre più indipendenti e consapevoli.
PRENOTA ADESSO IL TUO RITIRO ESTIVO A CASA CORRA:
tariffe ridotte per conferme entro il 21/6/2021
La pratica intensa e rivitalizzante dell’ashtanga yoga scandirà il ritmo giornaliero, scaldando il corpo e favorendo la purificazione e la ricarica energetica. La meditazione e l’ascolto di sé apriranno e chiuderanno le giornate; ci lasceremo avvolgere dalla natura intorno a noi con rigeneranti camminate, daremo spazio al riposo e al relax. Ogni giorno, oltre alla lezione di yoga del mattino, andremo a sviluppare argomenti fondamentali per comprendere il funzionamento di questa pratica con lezioni di approfondimento. Durante il residenziale l’attività fisica sarà integrata a sessioni di lavoro di percezione, ascolto, centratura, meditazione in natura. Trascorreremo 5 giorni immersi nei dolci colli delle terre maltidiche, a contatto con il ritmo naturale del giorno e della sera, ammirando albe e tramonti, nel silenzio incontaminato della natura.
Un’occasione preziosa di riappropriarsi del proprio tempo, ascoltare il ritmo interiore e lasciare spazio all’espressione di se.

A CHI SI RIVOLGE

A praticanti yoga principianti o avanzati ma con una buona attitudine all'ascolto e alle pratiche corporee

PERCHÈ PARTECIPARE

Per approfondire la pratica di ashtanga yoga in un contesto dedicato, immersi completamente in natura, lasciando spazio anche al ripristino attraverso il contatto diretto con il ritmo naturale

ARGOMENTI TRATTATI

Studio della prima serie dell'Ashtanga Yoga, passaggio per passaggio, utilizzando la Yoga chart.
Introduzione alla seconda serie per praticanti esperti
Meditazione e pratiche di ascolto

PROGRAMMA

Programma
 Pratiche del risveglio (respiro, meditazione)
 Sessioni quotidiane Ashtanga Yoga: guidata/mysore, I° serie II° serie per praticanti esperti
 Approfondimenti (asana, vinyasa, pranayama, bandha, allineamenti, arm balancing)
 Studio approfondito della prime serie, Yoga Chikitsa, passaggio per passaggio.
 Pranayama
 Camminate in natura, meditazione, pratiche di ascolto e percezione
 Pause relax nella piscina panoramica.

BIOGRAFIA RELATORI

Tommaso Valentini: insegnante ashtanga yoga, abilitato all’insegnamento della I° e II° serie, inizia la sua formazione in India ormai venti anni fa, trascorrendo lunghi periodi con maestri tradizionali. Approfondisce il suo percorso con la guida di insegnanti conosciuti a livello internazionale quali KRISTINA KARITINOU e MANJU JOIS, figlio del Maestro indiano PATTABHI JOIS, fondatore dell’ASHTANGA YOGA. Insegnante di kalaripayattu, ha appreso l’arte marziale dal Maestro Jayachandran Nair trascorrendo diversi anni con lui in India ed Europa e dedicandosi completamente allo studio di questa antica e affascinante disciplina. Nel 2008 gli viene rilasciato dalla Kerala School of Martial Arts di Trivandrum il Master Certificate

LOCATION

Loc. Roncovetro di Vedriano Canossa