menu
Questo sito utilizza cookie anche di terze parti, per migliorare l'esperienza utente, motivi statistici e pubblicità. Scorrendo questa pagina o cliccando in qualunque suo elemento, acconsenti all'uso dei cookie. Per saperne di più Clicca qui.
Accetto

RITIRO ASHTANGA YOGA E PRATICHE DI ASCOLTO IN NATURA

OlisticMap - Ritiro ashtanga yoga e pratiche di ascolto in natura thumb
Mappa
Contatta
    Titolo
Ritiro ashtanga yoga e pratiche di ascolto in natura
    Sottotitolo
Immersi nella pace delle colline senesi, una settimana per rigenerarsi con la pratica dell’ashtanga yoga, della meditazione e dei percorsi in natura
    Categoria
Ritiri
    Organizzatore
    Telefono
    Cellulare
    Website
    Data
12-08-2017
    Durata
1 settimana
    Conduttori
Tommaso Valentini, Santiago Baculima, Luigi Mattiello, Francesca Deias
    Location
Il seminario si svolgerà al Podere Isabella, tipico casale toscano ristrutturato in bioedilizia secondo i principi Feng Shui; un’oasi di pace immersa nell’incantevole paesaggio della Val D’orcia.
    Website della location
    Indirizzo
Podere Isabella - monticchello (SI)
DESCRIZIONE

Il seminario ha l’obiettivo di creare nuovi spazi interiori, attraverso l’ingresso in un ritmo extraquotidiano e di promuovere il benessere dell’intero sistema con la pratica dello yoga, della meditazione, e la connessione con la natura. “Accordarsi al ritmo naturale” è fondamentale per ascoltare le proprie esigenze interne e contribuire al benessere psicofisico. L’attività fisica quotidiana, il contatto con la natura e la pratica meditativa stimolano il rilascio di endorfine, favorendo il ripristino dell’armonia interna e la ricarica energetica. Durante il residenziale verrà inoltre introdotto il kalaripayattu, antica arte marziale indiana, e l’attività fisica sarà integrata a sessioni di lavoro di percezione, ascolto, centratura, meditazione in natura. Approfondiremo in particolare l’ashtanga yoga, pratica intensa, rivitalizzante e di profonda purificazione, integrata a Yoga Biomechanics per approfondire lo studio delle Asana nell’ascolto della biomeccanica del movimento.
Trascorreremo una settimana immersi nelle dolci colline della Val D’Orcia, a contatto con il ritmo naturale del giorno e della sera, ammirando albe e tramonti, nel silenzio incontaminato della natura. Un’occasione preziosa di riappropriarsi del proprio tempo, ascoltare il ritmo interiore e lasciare spazio all’espressione di Se’.

A CHI SI RIVOLGE

Seminario multilevel aperto a tutti ma particolarmente rivolto a chi vuole approfondire la pratica di ashtanga yoga

COSA IMPARI

ashtanga yoga, yoga biomechanics

PERCHÈ PARTECIPARE

per regalarsi una settimana di ashtanga yoga immersi in natura e unire la pratica alla possibilità di staccare completamente e rigenerare l'inter sistema

ARGOMENTI TRATTATI

ashtanga yoga, meditazione, yoga biomecanics

PROGRAMMA

Programma
• Pratiche del risveglio (respirazione e mantra)
• Sessioni quotidiane Ashtanga Yoga: guidata/mysore, approfondimenti I° serie (Asana, vinyasa, pranayama, bandha)
• Riallineamento posturale, biomeccanica delle Asana, bilanciamento attivo/passivo, risveglio muscolare.
• Introduzione al kalaripayattu
• Camminate in natura, meditazione attiva, pratiche di ascolto e percezione
• Rilassamento con campane di cristallo
• Momenti di pausa nella piscina panoramica
• Veglia sonora: tipica di alcune tradizioni mistiche (sufi,tibetane) e ispirata alle azioni di J. Grotowski; l’intento è di rigenerare e pacificare la mente attraverso l’esperienza collettiva del sogno sonoro.

BIOGRAFIA RELATORI

Tommaso Valentini: insegnante ashtanga yoga e kalaripayattu
Santiago Baculima: insegnante Yoga Biomechanics, attore-danzatore
Luigi Mattiello: musicista-musicoterapeuta, counsellor Gestalt
Francesca Deias: operatrice ayurveda

PREZZO, OFFERTE E SCONTI/PROMOZIONI

quota ridotta per iscrizioni entro il 30 giugno

LOCATION

Podere Isabella monticchello