RITIRO DI ASHTANGA YOGA E ASSISTING CON MAX PASCAL E ERIKA PINNA

Programma e seminari mysore tradizionali di 7 giorni.
Assistente Erika Pinna lev.1 autorizzata KPJAYI (SYC).
Il programma completo riguarderà il sistema tradizionale ashtanga di Parampara.
Tutti gli studenti sono i benvenuti dal livello principiante fino all’avanzato serie A (metà).
Durante il programma Max chiederà agli altri studenti di iniziare a fare da assistenti, ma solo se gli studenti sono pronti.

Tutti gli studenti sono i benvenuti dal livello principiante fino all’avanzato serie A (metà).

Una settimana di assistenza ai programmi è il momento perfetto per acquisire maggiore esperienza nella tecnica dell’Ashtanga Yoga e aumentare l’abilità degli adattamenti e degli allineamenti dell’Ashtanga Yoga.

Classe Mysore – sarà la tradizionale lezione quotidiana di ashtanga yoga Mysore con elementi di assistenza. Questa parte dell’esperienza è il momento più importante per capire cos’è veramente l’ashtanga yoga. Non saltare questo !!!

Classe principale – classe tradizionale di conteggio del sanscrito. Metodo perfetto per conoscere meglio il sistema Vinyasa (Krama) su ciò che pratichiamo ogni giorno. In questa classe puoi capire di più come migliorare la tua respirazione e trasformare la tua pratica a livello di meditazione.

Assistere – come abbiamo spiegato prima, sarà il momento migliore per verificare ciò che riguarda lo stile di insegnamento e il metodo sicuro per aiutare gli studenti a capire più in profondità cos’è lo yoga. Dovresti iniziare a sognare di insegnare da questa esperienza.

Pranayama: perché lo yoga è tutto sulla respirazione. Iniziamo la nostra vita dal respiro e finiamo questa vita con l’ultimo respiro. Se cambi il respiro puoi essere in grado di cambiare la tua vita.

Filosofia: ci saranno conferenze e conversazioni regolari con gli studenti durante le lezioni e durante gli eventi speciali di Satsang con Max ed Erika. Durante questa lezione puoi porre qualsiasi domanda sullo yoga o sulla tua pratica. Tutto ciò che sarà in quel momento nella tua mente, puoi chiedere.
Ricorda, non ci sono mai domande stupide. Tutti gli studenti possono anche avere il tempo per parlare con Max ed Erika.

Canto – ci sarà classe sanscrita mantra. Gli studenti sapranno come usare il mantra nella vita normale come strumenti per trasformare la propria vita e renderla più facile e felice.

Puja – celebrazione, condivisione del tempo di Max con tutti gli studenti che si uniscono al nostro programma.

Ci saranno tutte le mattine lezioni di mysore e lezioni pomeridiane guidate e seminari serali.

CHECK IN – 11.04.2020 – 14.00
CHECK OUT – 18.04.2020 – 10.AM

PROGRAMMA SETTIMANALE

Giorno 1

check in
lezione di apertura
cena
Giorno 2

classe principale
canto
La filosofia
La meditazione
Giorno 3 – 6

classe Mysore
guidata o seminari
canto
La filosofia
conferenza
La meditazione
puja
Giorno 7

lezione di chiusura
ultima conferenza
ultima conferenza


PROGRAMMA GIORNALIERO

6.30 – lezione di mysore
9.00 – conferenza o lezione speciale
11.00 – brunch
16.30 – yoga pomeridiano o seminari
19:00 – cena

21:00 – meditazione
PROGRAMMA dell’evento::

classe Mysore
classe principale
metodo di assistenza
workshop (asana clinic, meditazione, back bend sicuro,)
pranayama
La filosofia
canto
puja

Max Pascal è insegnante internazionale di livello 2 KPJAYI. Direttore di MaxYoga (istruzione e viaggi di Ashtanga Yoga, Ritiri e seminari di yoga, lezione di Mysore e programma di lezioni di Led in tutto il mondo). Co-fondatore AYC (Ashtanga Yoga Cagliari). Advance Un praticante, assistente di Sharath Jois e viaggiatore del mondo. Max insegna yoga dal 2004 dopo aver ottenuto il permesso di insegnare dalla sua prima insegnante Lilianna Piotrowska in Polonia. Continua la tradizionale scuola di Mysore di Parampara, dirige il canto di classe e la conferenza con il suo Guru Sharath Jois dal 2011. Da quel momento visita KPJAYI ogni anno per capire e conoscere meglio lo yoga. Nel 2013 Sharathji ha dato a Max la sua benedizione di insegnare all’Ashtanga Yoga lev.1 e nel 2016 un altro pieno. 2 Durante la sua visita in India, Max ha anche studiato conoscenza del sanscrito e vedico con il Prof Jayasree e Vigneshwar Bhat. Max continua a viaggiare e insegnare in tutto il mondo. Studente dedicato Ashtanga Yoga nella tradizione di Sri K.Pattabhi Jois India.

ERIKA PINNA
Co-fondatrice di AYC (Ashtanga Yoga Cagliari), guida il tradizionale programma a Cagliari, in Italia.
Insegnante Ashtanga Yoga autorizzata lev.1 di KPJAYI (SYC).
Ha iniziato il proprio viaggio nello yoga a Cagliari durante la lezione di Ananda Yoga e successivamente ha iniziato a seguire lezioni di ashtanga, seminari e ovviamente la visita a Mysore presso l’ Istituto di P.Jois.
Dal 2014 pratica regolarmente con Sharath Jois.
Erika è un insegnante che ha fatto molta esperienza in breve tempo.
Da qualche anno accompagna Max durante i suoi programmi e nel 2019 ha assistito Sharath Jois.

via stazione 116 zollino