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RITIRO DI MEDITAZIONE ATTIVA MINDFULESS: VIVERE IL PRESENTE

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    Titolo
Ritiro Di Meditazione Attiva Mindfuless: Vivere Il Presente
    Sottotitolo
Quietare la mente e sperimentando la consapevolezza del qui e ora
    Categoria
Ritiri
    Organizzatore
    Telefono
    Cellulare
    Website
    Data
31-10-2020
    Durata
2 o 3 giorni: dalle ore 9 del sabato alle 18 del lunedì, possibilità di arrivo venerdì per cena
    Conduttori
Vipal
    Location
Centro di meditazione Zorba Il Buddha
    Website della location
    Indirizzo
Via Recinto Marmorito, 5 - Passerano Marmorito (AT)
DESCRIZIONE

Il ritiro di meditazione si svolgerà a scelta in uno, due o tre giorni (per chi lo desidera vi è la possibilità di venire già il venerdì sera per cena) dalle 9 del primo giorno alle 18,30 del terzo, in formula pensione completa ospitati presso la nostra struttura. ( su richiesta vi è la possibilità di venire già il venerdì sera). Il ritiro si svolgerà anche all’esterno in spazi protetti appositamente realizzato nel bosco. Il programma è studiato per accompagnarti nella meditazione attiva e mindfulness e per farti sperimentare il percorso Shinrin-yoku ovvero il bagno di foresta un programma di meditazione da da fare nel bosco.

A CHI SI RIVOLGE

A chi è in cerca, agli sperimentatori, a chi vuole crescere e portare energia positiva nelle relazioni e nel mondo. Ma anche chi semplicemente voglia prendersi un poco di tempo per sé stesso e meditare in un ambiente protetto ed energeticamente puro immerso nella natura, Possono partecipare tutti, sia i neofiti in cerca di una strada, che i più esperti che troveranno un valido aiuto in più per la loro crescita.

COSA IMPARI

Grazie alle meditazioni e agli strumenti che metterò a tua disposizione per acquietare la mente e ridurre lo stress, ritroverai la pace e la spontaneità di quando eri bambino.

PERCHÈ PARTECIPARE

Lo scopo di questo ritiro e quello di permetterti di rallentare e prenderti uno spazio tutto tuo, lontano dal caos e dall'inquinamento, e vivere il presente entrando maggiormente in contatto con te stessa/o. Potrai giovare dei benefici del ritiro sperimentando diversi tipi di meditazione attiva sia catartiche che di movimento consapevole, ma anche meditazioni statiche guidate sia di visualizzazione creativa che energetiche.

ARGOMENTI TRATTATI

Meditazione Attiva – Movimento Consapevole – Musica – Scrittura Creativa – Percussioni Dal Vivo – Massaggio Meditativo - Esercizi Spirituali E Sciamanici

PROGRAMMA

VENERDÌ ( FACOLTATIVO)

Ore 19,00 – cena vegetariana
Ore 20,00 – partecipazione facoltativa gruppo meditazione

SABATO
ore 09.00 – 9.30 segreteria;
ore 09.30 – Esplosione Di Vita: meditazione con musica live ed esperienza sonora con tamburi, campana tibetana, bastone della pioggia;
ore 10.30 – Movimento consapevole esplorazione dello spazio e degli altri componenti del gruppo, lavori di interazione e contatto.
ore 11.00 – Tea/caffè break.
ore 11.30 – Mani Di Cuore: meditazione attiva guidata di benessere e amore; scambio trattamento.
ore 12,30 – Pausa meditativa: spazio libero in cui rimanere solo con te stesso in silenzio.
ore 13.00 – Pranzo.
ore 15,30 – Lavori e giochi di sincronia individuale di coppia e di gruppo utilizzando la respirazione quadrata.
ore 16,30 – Esercizi di preparazione per il movimento nei chakra.
ore 17,00 – Tea break.
ore 17,30 – l Movimento Nei Chakra: meditazione di movimento energetica, guidata con musica.
ore 18,30 – Pausa meditativa: spazio libero in cui rimanere solo con te stesso in silenzio.
ore 19,00 – Cena.

DOMENICA

ore 09.00 – Colazione.
ore 09.30 – La Casa Del Saggio: meditazione guidata di autocoscienza;
ore 10.30 – Condivisione, ascolto, aiuto e sviluppo delle dinamiche.
ore 11.00 – Tea/caffè break.
ore 11.30 – La Camminata Presente: meditazioni di consapevolezza nel movimento nella natura.
ore 13.00 – Pranzo;
ore 15,30 – Meditazione attiva I 5 Regni – lavori e giochi sulla consapevolezza e la caccia dell’ anima;
ore 17,00 – Tea break;
ore 17,30 – Il Laboratorio Interiore – Meditazione Di Crescita E Sviluppo Delle Potenzialità
ore 18,30 – Spazio libero;
ore 19,30 – Cena

LUNEDÌ
ore 09.00 – Colazione.
ore 09.30 – Alla luce del sole: meditazione attiva energetica;
ore 10.30 – Spazio individuale di meditazione greativa;
ore 11.00 – Tea/caffè break.
ore 11.30 – Percorso Shinrin-Yoku meditazione nel bosco.
ore 13.00 – Pranzo;
ore 15,30 – Depurazione sottile: meditazione attiva depurativa ;
ore 17,00 – Tea break;
ore 17,30 – La consapevolezza nel momento: meditazione mindfulness
ore 18,30 – Fine ritiro

NB: il programma può variare a seconda delle esigenze del gruppo e delle condizioni meteo
E’ consigliato un abbigliamento comodo, calze antiscivolo e un materassino da ginnastica per lavori all’interno, scarpe da trekking e abbigliamento comodo e caldo per l’esterno. Porta con te una bandana o foulard per bendarti gli occhi.

BIOGRAFIA RELATORI

Il mio nome completo in sanscrito è Swami Bodhi Vipal che significa “Momento di consapevolezza”. Mi è stato donato da OSHO, Maestro di realtà, come auspicio, meta, meditazione. Ho iniziato il mio percorso nel lontano 1995 dopo essere uscito indenne da una malattia cronicizzante. Da oltre 20 anni mi occupo di meditazione, ho lavorato in svariate associazioni e centri di meditazione e crescita. Ho collaborato con il Centro studi Acquariani in qualità di istruttore, sono stato presidente della ass Momento di luna e direttore del sito webartisti.it, sono stato presidente dell ass. L’ Appartenenza. Oggi lavoro e abito presso B&B & Meditation Center Zorba il Buddha dove lavoro come operatore olistico (professione subordinata alla legge 4/2013). Conduco ritiri olistici di Meditazione Attiva e Detox Spirituale, Esperienze Mindfulness e Relax, Percorsi Shinrin-Yoku (bagno di foresta) ed Esperienze/Seminario di Massaggio Meditativo sia individuale che di coppia e seminari di Scrittura Creativa e di Consapevolezza. Inoltre propongo il massaggio olistico Bodhi Vipal e organizzo gruppi e seminari su alimentazione, motivazione, reiki, riflessologia, canto e crescita personale, condotti oltre che da me, anche da relatori esterni di mia conoscenza. Dal 2012 è nata in me la passione per il mare, mi piace navigare a vela, organizzare uscite, crociere e meditazioni in barca. Da sempre sono appassionato di scrittura poesia e musica.

PREZZO, OFFERTE E SCONTI/PROMOZIONI

IL COSTO DI TRE GIORNI È DI EURO 240 COMPRESO DI PERNOTTAMENTO IL SABATO E DOMENICA CON PRIMA COLAZIONE E PASTI OFFERTI DA NOI
PER CHI DESIDERASSE VENIRE GIÀ VENERDÌ SERA E PARTECIPARE AL GRUPPO GRATUITO DI MEDITAZIONE È PREVISTO UN SUPPLEMENTO DI 35 EURO PER CENA PERNOTTAMENTO E COLAZIONE.
SE HAI POCO TEMPO A DISPOSIZIONE E PREFERISCI FREQUENTARE SOLO UNA O DUE GIORNATE IL COSTO COMPRENSIVO DI PASTO È DI 60 EURO PER UNA GIORNATA E 165 PER DUE GIORNATE
OFFERTA: PER COPPIE 150 EURO A PERSONA – GRUPPI CHE SI ISCRIVONO CONTEMPORANEAMENTE 140 EURO A PERSONA

LOCATION

Via Recinto Marmorito, 5 Passerano Marmorito